DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[luna41]

Yo esta semana no he perdido nada, y encima he ganado 100gr. ya se que no es mucho, pero con lo contenta que me pongo cuando pierdo y lo... que me pongo cuando gano. Tampoco es que me haya pasado tanto como para no perder nada y encima ganar peso. Seguiré esta semana con la depurativa, a ver si me va mejor. Enhorabuena a todas las que han perdido, y a ver si la semana que viene estoy mas contenta, porque lo que es hoy
Por cierto Beby, que te salga muy bien lo de la operación y te recuperes pronto.

TANGUERA 113 (+100g.)

[palo]

Tanguera 43: - 700 gr

Estoy contenta, pues no la he hecho nada bien, aunque he intentado no pasarme. Estoy un poco pocha de salud y me cuesta mucho seguirla. A ver que tal se me da esta semana.

[lucinut]

Hola, buenos días a tod@s Bueno, Tanguera 36 +500g Lidia, nos ha pasado lo mismo Yo me pesé el sábado y había perdido medio kkilo, pero la boda y dos cenas libres
Enhorabuena a todas las perdedoras y mucho ánimo para las que se unan al club de "esta semana voy a seguir la dieta a rajatabla y perder los de esta y un poco más"
He estado un poco desconectada del foro porque tengo a los dos peques malitos con angilas, placa y otitis desde el jueves así que perdonad las nuevas y bienvenidas. Ahoras os doy número para que podais empezar con buen pie la dieta

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38. GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. MONTI72
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73
79. BEBY
80. ROSI82
81. PaRuLa
82. ZUAY
83. NESKITABILBAINA
84. WEBESTELA
85. MamiWebEstela
86. NURIAGARAGEPACO
87. SisterWebEstela
88. ARMARIO
89. SARAY
90. NAYRE
91. NOE_MISS
92. SANGO
93. cRiStiNiyA
94. Pitu_22
95. LYSSS22
96. YALIS
97. CIELOAZUL64
98. MONFER
99. AMAGNA
100. Anabersil
101. Jesus
102. Charo
103. Nacho
104. ANACHEN
105. JUANITALG
106. PURINCHY
107. MAR09
108. VALJOANNA
109. AGNES1
110. RUYPA
111. PAPIRO
112. ALMA-MAHLER
113. LUNA41
114. ELEKTRA72
115. CostilloDeElektra
116. SONI22
117. SELUAN
118. ANITA3218
119. BUBUYUP
120. OBERONA
121. LAFOCA
122. PAQUI-CG
123. M00N
124. ALENJANDRAP_2
125. SARCHA
126. NEKA
127. NARITA
128. DULCERA
129. MEL i SUCRE

Si falta alguien que me perdone y vuelva a escribir pidiendo número para que el lunes que viene estemos organizadas

El menú de esta semana es el depurativo:

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3.
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA

Como bien dice Soni, los desayunos, media mañana y meriendas son iguales que el resto de semanas (si podeis evitar el helado mejor, pero no hay problema, mejor un helado que otro pecado) y lo de cocinar como tengais costumbre (ya sabeis, perder perderemos más o menos lo bien que nos portemos)
Pero si alguien no se ve con fuerzas Beby y Noe van a hacer este:

DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN PIÑA
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)
CENA: SOPA Y UN BIO.


He leído por encima las páginas que me he perdido y me alegra ver de nuevo por aquí a virgini Mucho ánimo y no te machaques tanto en el gim que haces ejercicio por tres de nosotras
Mucha suerte para la operación de Beby y espero que no te causen mucho malestar en los párpados (que tengas una rápida recuperación)
Os dejo, que el peque quiere mimines Mucho ánimo para tod@s y ya vereis que bien funciona la semana depurativa... Yo quiero ver el 64... Hoy haré el día 4 pero con gazpacho que me sobró ayer y de cena ensalada de endivia que desde que he descubierto que para que no amarguen no hay que lavarlas y consumirlas en el acto me están gustando

[María]

Holaaa ha llegado el temido día de bascula

Veo que el finde ha sido devastador , bueno lo importante es que tod@s vamos acercandonos a nuestro peso, y si encima nos podemos dar un atracón de vez en cuando ...

Yo esta semana he perdido -500grs, pensé que bajaría más pero no está mal. Ademas esta semana me tiene que bajar la regla

TANGUERA 54 -500 GRS
Luna tranquila 100 grs no es nada. Ya verás como el próximo lunes bajas esos y muchos más , ánimo guapa!!!

Soni esa es la dieta. Es la que llaman depurativa. Es un poco más dura pero en la bascula se nota mucho. Los desayunos, mediamañana y merienda son comon siempre.

[estherbeth]

HOLA CHICAS!!! Enhorabuena para las que haveis perdido , yo estoy de un bajón que no veas , de que me ha servido tanto sacrificio , para nada ,la verdad he ido a caminar cada dia , he pasado hambre cenando solo fruta, yá lo decia que yo que me conozco , que no me notaba nada sabia que no havia perdido ni peso, ni volumen encima 100gr más
está dieta es para mantenerse o por lomenos a mi no me hace efecto, o para las que tienen que perder muchos kilos, estoy depre ,la verdad y desanimada no se que voy hacer,¡¡ que asco !! acabo de empezar y la primera semana , yá no pierdo nada, pués yá me direis , si por lo menos huviera perdido tres o cuatro kilos , pues me parece ben que hay semanas que no se pierda o te estanques en el peso , perooooooooo acabando de empezar, vaya rollo noooooooooooooooo Necesitos animos , quien me ayuda . Besitos a todas

[anachen]

Hola a todas, estoy super

Es que es para darme unas cuantas

En fin, tanguera 104: +400 Gr.

Voy a llorar un rato.

[Noe_miss]

Muy buenas noches!!!!

Aquí me tenéis , decidida a empezar la dieta con vosotras..., Me gustaría perder la friolera de 15 kilillos....y me he pasado buena parte de la tarde leyendo los post, y bueno...creo que lo he medio entendido... , pero tengo unas dudillas como por ejemplo ; hacéis todas la misma dieta cada semana??? en ese caso, la de la semana que viene cual es o en que página la puedo encontrar????

He visto que se aconseja empezar con la de los 4 dias (ya la he imprimido), por lo que creo que mañana empezaré con esa y los 3 restantes con la de la semana, creéis que estaría bien así????...uufff....ya veis que empiezo molestando....sorry guapas....si es que me dais todas una envidia sanísima que pá qué...ajjaja...

Porfa, podríais indicarme cómo puedo conseguir bajarme una barra para la firma??? así comparto con vosotras mis pérdidas, creo que es importantísimo el apoyo mútuo.

Besitos a todas y muchísimas grácias por acompañarme y dejar que os acompañe en esta historia....mua!

guapetona, bienvenida al club de tanguer@s. Si ves mi barra de peso, tus 15 kilines se quedan en na, yo tengo mas por perder, pero con fuerza y animos lo conseguiremos Normalmente hacemos la misma dieta para poder resolver las dudas que nos puedan surgir o plantear ideas de menus, esta semana nos toca la depurativa, pero beby y yo (de momento) hacemos otra (yo porque la depurativa la hice la semana pasada porque me estanque en el peso, y beby porque ya llego a su objetivo).
La dieta de los 4 dias la hace quien tiene mucha fuerza de voluntad (que yo no tengo) y quiere darle un buen bajon al peso (no se cuanto se pierde a la semana, hay quien pierde 2,5 o 3 kilos)
Aqui no molesta nadie, tu pregunta todas las dudas que asi se aprende
Mucho animo que entre tod@s lo conseguiremos!!!

[Noe_miss]

Bueno como es lunes....os pongo el peso bueno como me pese el jueves y ayer,no habia perdido nada asi que es como empezara hoy

Donde esta?

[Pataqueira]

Yo me rindo, no soy capaz de bajar ni un solo gramo, este verano me toca ponrme la manta encima en lugar del tanga, en fin, creo que me voy abandonar al desenfreno de comer y ala , ya esta,

[Noe_miss]

Buenos días chicas!!
Yo he perdido 300 gr pero no se como modificar la regleta, ya que entro en la web http://www.dietstat.fr/" onclick="window.open(this.href);return false; pero me crea una nueva, no modificar la mia. Tienes que crear una regleta nueva con los cambios

Pero bueno algo he perdido, no?? Di que si lo importante es ir bajando y de vez en cuando va bien darse una alegria al cuerpo!!!
Lo que si que pienso es que cuando te pesas justo el día despues de la comilona, pesas mas, si hoy hago la dieta bien, seguro que mañana peso menos, verdad?? no te agobies, ya veras que esta semana con la depurativa vas a bajar

Xcierto voy a buscar la dieta de esta semana, que he estado desconectada estos días y estoy perdida!!toca la depurativa, lucinut la tiene puesta

Ah y muchas gracias a tod@s por este foro, por este hilo y porque me animais mucho!! Aqui estamos para animarnos unas a otras, que siempre hay momentos de bajon