RATATUILLE DE POLLO (FC):

[estavezsi]

Pues tiene una pinta estupenda.

Y ligerita, que nos viene muy bien a algunas

Pero chiquilla, no pogas 0% grasas, que "un buen chorreón de aceite" es 100% grasas, sanísimas, pero grasas al fin y al cabo... y hablamos de alrededor de 350 kcal tranquilamente (90 por cucharada)

Lo digo porque mucha gente piensa que el aceite no engorda "porque es vegetal" y conviene no llevarse a errores.

En casos de sobrepeso conviene vigilar muy mucho la cantidad de aceite que usamos al cocinar.



PD: no te lo tomes a mal, eh... que lo digo en plan informativo por si alguien no lo sabe, que me he encontrado ya varios casos.

[mama66]

Qué rico, qué rico.¡¡¡Cuánto me gusta lo que haces!!

Gracias suila, así mato dos pájaros de un tiro, un platito que no engorde y que mi hija coma verduras.

[mama66]

Se ve delicioso ,tiene que estar rico riquiiiisimo ,me encanta la foto,tiene muchos colores

Ayna, el pollo no lo tomaré hasta hoy que llegue a casa, pero la salcita que chupé la cuchara está buenísima.

[mama66]

Ay qué rica esta receta tan sana...... yo también me estrujo la cabeza buscando todo el día recetas sanas.... y esta tiene una pinta estupenda

Gracias por compartirla

Guapa, pues ya tienes una para probar, ya verás como te gusta.

[mama66]

Pues tiene una pinta estupenda.

Y ligerita, que nos viene muy bien a algunas

Pero chiquilla, no pogas 0% grasas, que "un buen chorreón de aceite" es 100% grasas, sanísimas, pero grasas al fin y al cabo... y hablamos de alrededor de 350 kcal tranquilamente (90 por cucharada)

Lo digo porque mucha gente piensa que el aceite no engorda "porque es vegetal" y conviene no llevarse a errores.

En casos de sobrepeso conviene vigilar muy mucho la cantidad de aceite que usamos al cocinar.



PD: no te lo tomes a mal, eh... que lo digo en plan informativo por si alguien no lo sabe, que me he encontrado ya varios casos.

Llevas más razón que un santo estavezsí, en realidad a lo que me quería referir es a que el plato estaba compuesto de carne de pollo y verduras, aunque yo creo que todos sabemos la cantidad de calorías que tiene el aceite, pero controlando la cantidad restamos un montón de calorías.

Esta receta la ha adaptado para la dieta de mi hija, que precisamente no tiene limitada la cantidad de aceite, (aunque yo soy de cocinar con poquísimo aceite, de hecho para freir un huevo, pongo una gota en la sartén antiadherente y lo hago a la plancha), pero lo mejor para las dietas es limitarlo.

Y no tengo ningún problema en que hagais comentarios u observaciones cuando veais algún error en las recetas , aquí estamos para aprender unas de otras.

Muchos besos

[Andry]

Que bueno te ha quedado.

[mama66]

Que bueno te ha quedado.

Gracias Andry