ATÚN ENCEBOLLADO (FC):

[milaartesana]

Os dejo el platito de la dieta de mi hija, la puñetera con la dieta está comiendo a cuerpo de rey

Ingredientes (para 2 personas)
2 lomos grandecitos de atún fresco o congelado. 140 grs. = 3,5
1 cebolla blanca
1 cebolla roja
1 pastilla de caldo de pescado
Sal
pimienta negra
unos granos de pimienta rosa
aceite 1 cucharada = 2 p.
½ medida de vino blanco
1 pizca de colorante alimenticio.

Preparación:
Picamos las dos cebollas y ponemos en la cubeta, a la que habremos puesto un chorreón de aceite de oliva.
Programamos “menú manual” 10 minutos.
Cuando la cebolla está pochada, colocamos encima los lomos de atún salpimentados, añadimos la pastilla de caldo desmenuzada, los granos de pimienta rosa, la pizca de colorante y regamos con el vino.
Programamos “menú manual” 5 minutos, válvula cerrada, dejamos despresurizar sola.
Servimos espolvoreada de cilantro seco picado.

Aquí está con los puntos como wachi-receta

[jueva]

mamaaaaaaa yo iba a hacer esta receta la semana que vieneeeee !!!!!

pero seguro que no me saldria con esa pedazo de pinta que te ha salido a ti, , como este tan bueno como bonita es la foto ya es pa morirse.
tu hija tienen que estar super orgullosa de ti , cuando yo vivia con mi madre y me ponia a dieta decia que no hacia 2 comidas diferentes, que comiera menos chocolate,como si eso fuera facil....ja,ja,ja

[Olguichi1970]

Qué rico, mama!!!! Espectacular este platito!!!

[argos]

¡¡Que bien, recetilla de pescado¡¡ , me viene estupendamente, asi cambio , que siempre a la plancha...

hoy he comprado merluza para hacerla en salsa y habia atún, si hubiera visto tu receta antes, la preparo fijo

[mama66]

¡¡Que bien, recetilla de pescado¡¡ , me viene estupendamente, asi cambio , que siempre a la plancha...

hoy he comprado merluza para hacerla en salsa y habia atún, si hubiera visto tu receta antes, la preparo fijo

Marivel, yo en concreto le he puesto atún congelado, no tengo oportunidad de ir mucho al mercado, así que gasto mucho el pescado congelado.