pero es que a mí no me gusta la leche, ni el queso de ningún tipo, tampoco la nata... y es un rollo.
Me tomo leche con calcio en el café, y un densia cada día, en total me cubre unos 800 mg de calcio, pero tengo q rellenar el resto...
Sabeis de alguna dieta rica en calcio o algo parecido???
Muchas gracias a todas/os
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