COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA:

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mjcoria
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COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por mjcoria » Mié 14 Abr 2010 15:31

Perdonadme con tanta foto pero no sabia cual elegir y por eso pongo las 3 :lol:

Imagen

Imagen

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Ingredientes:
1 bolsa de coles de bruselas congeladas, dejar descongelar
Filetes de merluza sin piel, dejar descongelar
Ajo picado
Hierbas provenzales
Pimenton
Aceite y sal

Elaboracion:

Poner en la cubeta menu manual un chorreon de aceite y pochar el ajo picadito, antes de que tome color añadir las coles de bruselas, sal y remover.
cancelar el menu
En un bol mezclar un poco de aceite de oliva, sal, las hierbas provenzales y un poco de pimenton y pincelar los filetes de merluza
Poner el cestillo de vapor encima de las coles con los filetes de merluza dentro
Menu pescado 5 minutos

Y listo, sencillo, rapido y ligero :D

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bruja_69
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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por bruja_69 » Mié 14 Abr 2010 15:34

Tocayaaaaaaaaaaaa, has hecho muy bien en ponerlas todas. :plas: :plas: :plas: :plas: Que ricoooo!!!!! Las coles me encantan, tienen un colorcito que atraen. :D :beso: :beso: :beso:

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mjcoria
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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por mjcoria » Mié 14 Abr 2010 15:44

bruja_69 escribió:Tocayaaaaaaaaaaaa, has hecho muy bien en ponerlas todas. :plas: :plas: :plas: :plas: Que ricoooo!!!!! Las coles me encantan, tienen un colorcito que atraen. :D :beso: :beso: :beso:


Tocaya mia las verduras suelo hacerlas asi muchas veces por las noches, cuando no sabes que poner haces cualquier cosita y pochas un poquito de ajo picado con aceite en la cubeta y unas veces pones guisantes, otras coles, zanahorias, es una buena forma de comer verdurita y a mis niñas les encanta asi, sencillo y rico rico

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por madre3niños » Mié 14 Abr 2010 15:47

ummmmmmmmmm que bueno y sano es platico :plas: :plas:
ese para la operacin biquini ( que yo no sé porque no la he empezado ya :frito: :frito: ) va genial :dientes:

me la copio que estos platos me gustan a mi ( pero solo ami :frito: ) en casa no quieren nada sano :frito:

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por Pecosa75 » Mié 14 Abr 2010 15:50

lo copio, me gusta mucho, sano y fácil :up:

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por vultur » Mié 14 Abr 2010 17:23

me quedo con la tercera...

muy bueno el plato.

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por mjcoria » Mié 14 Abr 2010 18:24

Mari Carmennn como vas a hacer la operacion bikini hija mia con to las cosas que haces en la olla, el horno y ahora la pani, graciasss :lol: :lol: :lol: :lol:

Pecosa me alegro de verte, gracias :beso: :beso: :beso: :beso:

Hola vultur, al final yo tambien me he quedado con la tercera para el blog, graciasss :lol: :lol: :lol:

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por roski » Mié 14 Abr 2010 18:30

Que rico :plas: :plas: :plas: :plas: me gusta :plas: yo soy de muchas verduras :D
un bico :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por arenita_2 » Mié 14 Abr 2010 18:42

Me gusta mucho :plas: :plas:

Es fácil y muy rica, me la copio :meapunto:

:beso: :beso:

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mjcoria
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Re: COLES DE BRUSELAS Y FILETES DE MERLUZA

Mensaje por mjcoria » Mié 14 Abr 2010 18:44

Hola roski ¡¡¡ :beso: :beso: :beso:

Arenita :beso: :beso: :beso:

Gracias a las dos :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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