Menú del sábado:
D: zumo de naranja + sojafé + 2 tostadas con tomate
C: falafel con verduritas
MT: orejones
Ce: espinacas con 3 todoave + yogur 0% + sojaté
Ejercicio: por la mañana 1 horita con la bici por el río y por la tarde 20 minutos corriendo
Menú del domingo:
D: zumo de naranja + sojafé + 3 trozos de bizcocho casero
C: huevos revueltos, 2 morcillitas, una longaniza y chucrut + sojafé
MT: frutos secos
Ce: filete de emperador con guisantes + sojaté
Ejercicio: salida en bici por la mañana... uffffff... cañero del todo, por la montaña, con subidas infernales y descensos vertiginosos, ¡me ha encantado! Perfecto para los fortalecer los jamones
