los embutidos:

[SHAQUIRA]

Puedo cenar jamon serrano y chorizo y antes de acostarme piña natural.
estoy en la fase 1
gracias
ayuda

[MANDI]

saquira,yo creo que no porque me parece que la piña tiene un ig medio,y el jamon y los embutidos es comida grasa o glucidica y no se pueden mezclar.
de todas formas mejor que te contesten las expertas.

[Gazpachuela]

Puedo cenar jamon serrano y chorizo y antes de acostarme piña natural.
estoy en la fase 1
gracias
ayuda

Hola Shakira, antes de nada, bienvenida.
A ver, no creo que cenar jamón y chorizo sea una cena equilibrada, en todo caso podrías comerlos acompañados de una ensalada, una sopa de verduras, unas verduras plancha.....y no sería lo más apropiado para una cena por la cantidad de grasas saturadas que tienen (salvo que sean ibéricos de bellota). Y desde luego mucho menos si tomas piña luego, que tiene IG medio.
Los embutidos mejor al mediodía o a MM o MT...en la cena mejor no. Y sobre todo SIEMPREEEEEE verduras!!

[Pik]

Shakira, como ves, ya te han contestado a la perfección

Como eres novatilla y te asaltan muchas dudas (como a tod@s al principio, tranquila), te recomiendo que utilices los post enfocados a eso, a resolver dudas. Tienes uno específico para hacer preguntas y reléete los de planificación y resumen, ya que muchas veces se preguntan cosas que están ya explicadas, y no es por no responderte, en absoluto, sino porque creo que al final te puedes liar más que si te lo lees todo tranquila y pacientemente. Ya verás como al final no es tan complicado.

Ánimo.