MENU MONTI SEMANA DEL 30 al 5:

[trufita]

Aprovecho que está Mcor para poner mi menú y que me corriga:
DE:-brevaje, naranja,tostadas rosas con aceite y tomate y sojafé.
MM: nada, he desayunado tarde.
CO: humus( que bueno estaba) y ensalada de lechugas varias con aceitunas negras,pimiento morrón,tomate y pechuga de pollo; un trocito de costilla cocida del cocido.Café arábiga.
MT: fruta
CE: judias verdes con tomate y caballa a la plancha.yogur O%

En la cena podría tomar HUMUS? Espero vuestra respuesta, muchas gracias y muchos

[trufita]

Chicas lo mas importante que ya he perdido un kilo.....estoy muy CONTENTA( aunque voy despacito no me importa siempre que vaya perdiendo y sea así de facil la dieta)
Voy a cambiar la barra del peso.

[mcor]

Aprovecho que está Mcor para poner mi menú y que me corriga:
DE:-brevaje, naranja,tostadas rosas con aceite y tomate y sojafé.
MM: nada, he desayunado tarde.
CO: humus( que bueno estaba) y ensalada de lechugas varias con aceitunas negras,pimiento morrón,tomate y pechuga de pollo; un trocito de costilla cocida del cocido.Café arábiga.
MT: fruta
CE: judias verdes con tomate y caballa a la plancha.yogur O%

En la cena podría tomar HUMUS? Espero vuestra respuesta, muchas gracias y muchos

si no te importa el proximo menu lo colocas en la semana en la q estamos , el humus no lleva grasas verdad?? es solo garbanzo molido??, pues podrias tomarlo sin problemas en la cena y no contaria como grasa