martes.... de nuevo al trabajo:

[mamenlp]

ayer no puse el menu porque fue caotico, de vuelta a casa comimos lo que buenamente se pudo y la cena igual... pero hoy ya vuelvo a ser buena.... y con más razón cuando me he pesado y he vuelto a perder, poquito pero para no haberlo echo del todo muy bien... con alguna caida en el pecado... jajajaja

bueno desayuno mi pastillina con zumo de naranja y a la media hora un sojafe con tostadas integrales del mercadona con aceite de oliva.

a media mañana nada.. iré a tomar algo con las compañeras y no se que es lo que caerá a ver que tienen en el bar, si no hay zumo de tomate tiraremos de agua o de infusión.

para comer ensalada con tomate, pepino y lechugas variadas y pescado a la plancha que compré ayer acompañado de pimiento rojo asado al ajillo.te

para merendar algo de fruta.

y para cenar un tomate con ke pavo y wassa un yogurt desnatado natural 0%. seguimos con las cenas ligeras. te digestivo.

[Pik]

Ánimo Mamen