AUXILIO:

[ma-my]

despues de un puñado de frutos secos, cuanto tiempo hay que dejar pasar para comer una comida proteica, como son de IG bajo, no se ?

[marsen]

Los frutos secos si son IG bajo con grasas normalmente monoinsaturadas y vas a comer comida protéica... no veo problema, porque las proteinas en un alimento normalmente van acompañadas de grasas... y si es un puñadito... no veo que haya que esperar a hacer una deigestión... tampoco vayamos a dislocarnos!!!

[ma-my]

marsen, como siempre, mi salvadora gracias

Los frutos secos si son IG bajo con grasas normalmente monoinsaturadas y vas a comer comida protéica... no veo problema, porque las proteinas en un alimento normalmente van acompañadas de grasas... y si es un puñadito... no veo que haya que esperar a hacer una deigestión... tampoco vayamos a dislocarnos!!!

[marsen]