ESTANCADA EN EL PESO:

[ma-my]

chicas, estuve estancada, porque picoteaba, sin dejar pasar las tres horas, aunque lo hacia con productos de IG bajo,y creo que ese en uno de los mayores problemas, no dejar pasar, por lo menos tres horas desde la última comida a mi a veces me pasa, cuando me doy cuenta, me pongo negra

[Helen2010]

ma-my lo tendré muy en cuenta porque ese también es mi mal, como poco cada vez y después me cuesta mucho aguantar las 3 ó 4 horas entre comidas, sobre todo si estoy en casa.

[marsen]

ma-my lo tendré muy en cuenta porque ese también es mi mal, como poco cada vez y después me cuesta mucho aguantar las 3 ó 4 horas entre comidas, sobre todo si estoy en casa.

Para aguantar 3 horas o más entre comidas, hay que comer a saciedad, nada de comer como un pajarito, y con poteinas, que sacian mucho.

[carlotta]

Hoy he empezado la dieta de los cuatro días, es compatible con Monty, a ver si damos un adelanto antes de las fiestas, estoy bien, pero no confio mucho en una bajada grande de peso, ya veremos, mañana os cuento cuanto he bajado el primer día.

Bueno, pués ya me he pesado después del primer día y mi sorpresa es que he bajado 1 Kg. , aún no me lo creo mucho, espero que no sea de esos que se vuelven a recuperar en 10 min.
Sigo con el segundo día.

[Lapixy]

¿Y qué tal se les dio la dieta de choque? ¿Lograron sus objetivos?

Ánimo