Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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frisenny
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Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!

Mensaje por frisenny » Jue 18 Feb 2010 22:20

Hola!!llevo ya unos día leyendo por aquí,y la verdad que quiero empezar a perder y a ver si me animo!!! :nodigona: :nodigona:porque últimamente como y hay momentos que me controlo y otras no!!y eso que ahora llevo unos meses que estoy haciendo deporte y estoy perdiendo peso,que algo estoy empezando;pero claro,necesito también un complemento de dieta que entonces me ayudaría más... :coqueta:pero no sé ni por dónde empezar!!.
A ver que me aconsejaís!!Yo peso 75 y mido 1.59.y eso que no paro porque tengo una niña de 7 meses....pero empezé a coger kilos y no lo suelto...ahor un poco con el deporte.
Bueno que me enrollo mucho,y a ver qué me aconsejáis que puedo hacer!!Gracias!!! :beso: data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Yeli08
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Re: Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!

Mensaje por Yeli08 » Jue 18 Feb 2010 22:43

Hola Frisenny. Bienvenida.

Para empezar, te recomiendo que te leas el post de resumen para novatos de Crus. Es recomendable que te compres y te leas alguno de los libros de Monti. Aunque el post esta muy bien explicado, el libro te refuerza mas los conceptos.

Una vez que te leas al post, puedes ir viendo lo que publican las compagneras en el post de menu semanal y publica alli tus menus para que podamos revisarlos.

:beso:

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frisenny
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Re: Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!

Mensaje por frisenny » Vie 19 Feb 2010 11:23

Gracias!!ahora miraré cómo me has dicho!!a ver que tal me vá.. :D :D

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isabel56
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Re: Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!

Mensaje por isabel56 » Vie 19 Feb 2010 17:19

Bienvenida :wink:

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marsen
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Re: Necesito perder paso y no tengo ni idea cómo empezar!!!

Mensaje por marsen » Sab 20 Feb 2010 01:55

Bienvenida!!!!!! :up:

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