MENU MONTI SEMANA DEL 30 al 5:

[miarroba]

a vé, que no me he enterado

entonces, ¿puedo comer fresas después de las comidas? solas, con yogur?? es que las fresas me pirran

mi menú de lunes:

d: tostada hacendado rosa con gotitas de aceite y sal. Leche desnatada y cacao sin.

mm: dos naranjas y puñado de avellanas.

c: lentejas. Ensalada de lechuga. Choco apto.

m: fresas y naranja.

c: ensaladota gigante. Yogur 0% con cucharada de merme apta.

[mcor]

Miarroba las fresas igual q los frutos rojos no tienen el problema de las fermentacion de las digestiones d otra frutas.
El yogur es lacteo fresco y es mejor comerlo en comidas NO grasas. Por ej pescado+yogur +fresas, o por ej espaguetis+yogur+fresas

[trufita]

aquí teneis mi menú de lunes:
DE:tostadas integrales(las hice yo en la pani )con mermelada apta,sojafé y antes de eso brevaje y una naranja.
MM:nada,no tenía hambre.
CO:un poco de coliflor a la vnagreta, judias blancas con calabacín y unos trocitos de chorizo.UN poco de queso manchego.
MT:nada,tenía clase de arte románico.
CE:coliflor a la vinagreta, caballa en escabeche( casero).Yogur de soja con mermelada??????(no sé si se puede).


CORREGIDME LOS FALLOS,POR FAVOR Y MUCHOS

[miarroba]

gracias, mcor

[vespa79]

echadle un vistazo a la lista de productos Monty porfaaaaaaaaaaaaaaa

y

[Xelena]

Hola buenos días.

Como me veo muy muy muy insegura a la hora de elaborar mis menús, he pensado que es mejor ponerlos aquí para que me corrijáis lo que esté mal.

DES: Naranja, arábico con leche de soja, pan tostado (del preparado del Lidl) con aceite y mermelada.
MM : Fruta y nueces.
COM: Espárragos trigueros a la plancha con un montoncete de quinoa y tortilla francesa de atún. Yogur 0%.
ME : Fruta.
CE : Lentejas con verduras y yogur 0%

Muchas gracias y que paséis buen día.

[montxa]

aquí teneis mi menú de lunes:
DE:tostadas integrales(las hice yo en la pani )con mermelada apta,sojafé y antes de eso brevaje y una naranja.
MM:nada,no tenía hambre.
CO:un poco de coliflor a la vnagreta, judias blancas con calabacín y unos trocitos de chorizo.UN poco de queso manchego.
MT:nada,tenía clase de arte románico.
CE:coliflor a la vinagreta, caballa en escabeche( casero).Yogur de soja con mermelada??????(no sé si se puede).


CORREGIDME LOS FALLOS,POR FAVOR Y MUCHOS

Muy bien trufita

[montxa]

Hola buenos días.

Como me veo muy muy muy insegura a la hora de elaborar mis menús, he pensado que es mejor ponerlos aquí para que me corrijáis lo que esté mal.

DES: Naranja, arábico con leche de soja, pan tostado (del preparado del Lidl) con aceite y mermelada.
MM : Fruta y nueces.
COM: Espárragos trigueros a la plancha con un montoncete de quinoa y tortilla francesa de atún. Yogur 0%. El yogur mejor natural, no desnatado, porque la tortilla lleva la grasa de las yemas. O una cuajada, o un yogur griego, o bien queso semicurado o curado...
ME : Fruta.
CE : Lentejas con verduras y yogur 0%¿Algo más de verdura? Quizás una pequeña ensalada de primero, o gazpacho...

Muchas gracias y que paséis buen día.

Bien, Xelena!

[montxa]

Buenos días!

Y ahora mi menú de hoy Martes...

D: kiwi + magdalenas integrales caseras de manzana (3) + té verde a la vainilla
MM: manzana + té a la canela
Co: no sé, en el curro... luego edito....--> alcachofas con cebollita y jamoncito + pechuga de pollo con queso gratinado + cuajada mmmm
MT: choco apto +70% y unas poquitas nueces
Ce: ensaladota de lechuga tomate y pimiento rojo asado + trucha ahumada + queso fresco 0%

[selina]

Hola familia
mi menú de hoy martes:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé
*Co: pechugas pollo plancha + ensalada de lechugas, cherrys, cebolleta, champis, queso y pipas
*Ce: crema de calabacin y cebolla + ensalada