MENUS MONTY SEMANA 20 AL 26 ABRIL:

[Gazpachuela]

voy con el menú lunero

d: bizcocho maribelero de fresa con leche desnatada y cacao sin.

mm: naranja y una torta de anís integral (es que el desayuno fue a las 7 a.m. y a las 12 estaba pasaíta de hambre).

c: spaguettis integrales con salsa de tomate casera y atún. Gazpacho.

m: yogur 0% con cucharada de merme apta y nueces.

c: crema montxa (uuufff, cuánto tiempo hace que no la hago, montxita, con lo buena que está ), fresas con cucharadita de fructosa. Rooibos.

Mi@...ejem, ejem...dos comidas glucídicas en el mismo día......

[pezespada29]

OK elimino la chistorra.
Hoy he desayunado mal muy mal pero si que como pan que ademas me encanta. Pero estamos de lunes i no tenia

mañana lo haré mejor que quiero un aporvado alto i mejorare hasta llegar al notable seguro dame otra oportunidad
Mira me as picao i me voy ha hacer un pan de calabazin para desayunar ala

[Gazpachuela]

Mucho mejor así, Pececita
A ver mañana si llegas al notable

[irati333]

Ains que no hay manera de seguir el menú previsto!!! Que se me iba a perder pollo asado que me quedabam, así que me he cenado un sandwich integral de pollo+ zumo naranja.

[miarroba]

pitu, yo ? he metido dos comidas glucídicas ? se considera glucídico el desayuno? si el bizcocho llevaba solo las claras, ayyynns, kestoy muy espesa y no lo pillo

[judque]

Bueno son las 23.34h, pero he acabado de trabajar hace nada, os pongo mi menu:

DE-café, fresas, 4 pan wasa con tomate y lechuga, 1/2 yogurt soja casero
MM-nada
CO-puré espeso de acelgas , champiñones y cebollas con lomo a la plancha
MT-una naranja enorme
CE-judías verdes con panga

Bunas noches!

[Gazpachuela]

pitu, yo ? he metido dos comidas glucídicas ? se considera glucídico el desayuno? si el bizcocho llevaba solo las claras, ayyynns, kestoy muy espesa y no lo pillo

El desayuno es glucídico, claro, como siempre (harina) , pero yo me refería a esa torta de anís y a esos spaguetti.

[maribelrivera]

el mio de ayer:

d: tres mini baguels con merme apta, sojafe, bayitas de goji
C: pimientos asados en ensalada, champi al ajillo, una alita de pollo asada.
Mt: sojafe
Mt2: te verde (casi 1 litro entre una taza y otra), un trocito de montybrownie
C: merluza, ensalada completa

y el de hoy:
D: tres mini baguels con merme apta, sojafe, bayas
C: lentejas con verduritas
Mt: sojafe
Mt2: te verde de regaliz (ta buenisimo), algo de picoteo apto, aun no se
C: carne a la brasa y ensalada (1ª cena grasa de la semana, y espero que unica)

[montxa]

Holita!

Mi menú de hoy Martes:

D: fresas + té verde + bollitos integrales con queso fresco 0% y merme Lidl apta
MM: manzana y unas avellanitas
Co: hoy como en el curro, así que luego pongo...
MT: batido casero de fresas (con leche desnatada y edulcorante)
Ce: pechuga a la plancha con pisto + fresas

[morenilla]

Buenos dias!!!!
Desayuno:café con leche y unas galletitas aptas
Mm:un zumo de naranja..
Comida: ensalada,cocidito ,con fideos extrafinos...(esos son aptos verdad??) y una morcillita casera a la plancha.
Merienda....una manzana
Cena:espinacas y un yogur desnatado.