novata en el foro y en la dieta:

[Yeli08]

Bienvenida!

[carsu]

Hola, os dejo mi menú de hoy a ver que tal lo he hecho
Desayuno:
-Zumo de naranja natural y media después:
-Un vaso de leche de soja con copos de avena
Media Mañana:
- Te al limon
Comida:
- Ensalada de brotes tiernos con semillas de lino y sésamo, lecitina de soja y queso manchego
- Lasaña casera de espinacas y queso fresco.
- Yogurt natural 0%
Cena:
- Un vaso de caldo de verduras.
- Hamburguesa de pollo y espinacas con champiñones a la plancha
- Yogurt natural 0%

No se si debe seguir dejando aquí mi menú diario o quereis que lo escriba en cualquier otro sitio.
Gracias.

[FerJa]

Hola Carsu,
Los menús es mejor que los dejes en un post que hay cada semana que se llama "Montymenú del día tal al día tal". Lo escribes hay y te lo corrigen.
Yo también estoy un poco perdida...
Como en mi mensaje me decías que te identificabas mucho conmigo...busqué el tuyo y lo leí, efectivamente yo también me ví reflejada en el tuyo: bebé, cesárea, muchos kilos que sobran...desde hace muy poco en el foro y con Montignac...
Muchas gracias.
Besitos.

[marsen]

Hola, os dejo mi menú de hoy a ver que tal lo he hecho Uffff!!!! es mejor que hagas caso de ferja, que he entrado por casualidad...
Desayuno:
-Zumo de naranja natural y media después:
-Un vaso de leche de soja con copos de avena
Media Mañana:
- Te al limon
Comida:
- Ensalada de brotes tiernos con semillas de lino y sésamo, lecitina de soja y queso manchego
- Lasaña casera de espinacas y queso fresco.
- Yogurt natural 0%
Cena:
- Un vaso de caldo de verduras.
- Hamburguesa de pollo y espinacas con champiñones a la plancha
- Yogurt natural 0%

No se si debe seguir dejando aquí mi menú diario o quereis que lo escriba en cualquier otro sitio.En el post de menús semanales, si no... es difícil que veamos tu menú.
Gracias.