Algunas cuestiones de un re-novato.:

[herrerogest]

Muchas gracias por las respuestas..de verdad.

Lo de los postres es lo que peor llevo, no por quedar con hambre ni mucho menos, si no porque siempre acostumbrado a tomar algo dulce/fruta...parece que me falta algo.

Lo de la fruta no me queda claro ni leyendo el libro 30 veces. No se si Monty dice que mejor no porque se "atasca", para los que tienen problemas de digestión o si lo que quiere decir es que no porque se "atasca" para todos y estropea el sistema...

En fin..ahora que viene la primavera unas fresitas..o unos melocotones congelados y triturados...perfecto..jaja

Ánimoooo que podemos!!!

[maribelrivera]

herrero, yo siempre he comido la fruta cuando me ha dado la gana (para desayunar, a media mañana, de postre...), y a mi hasta ahora no me ha frenado la perdida....eso si, tu observa, haz pruebas....si la semana que comes la fruta en cualquier momento, no bajas o bajas menos, pues ya sabes lo que tienes que hacer...

[Yeli08]

Re-bienvenido... ten en cuenta que la fruta atasca si tienes problemas de digestion, pero monti dice que la fruta cocida no se fermenta, asi que la mermelada s/azucar y la manzana cocida son buena opcion. Lo unico es ver como tolera tu cuerpo las frutas... hay a quien le estanca... pero por lo general nos pasa a las mujeres... a los hombres casi no les estanca naa de naaa.

[herrerogest]

¿Se puede comer un arrocito integral con unos calamares en su tinta?. El IG es medio..asi que supongo que si, no?.

[maribelrivera]

efectivamente, se puede, pero tienes que acompañarlo de abundante verdurita