Enhorabuena por el peso. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">julycar escribió:Hola a todas empezamos semana espero que hayaís pasado un feliz finde
hoy tocaba peso y he perdido 600gr no es ta mal
mi menu de lunes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trocito de brownie apto y un trozo de bizcocho de queso apto
Media mañana: 1 manzana y 1 infusión de té con cola de caballo
Comida: crema de calabacin con mejillones, ensalada y pechuga de pollo plancha, 1 panacota de fresas ( 200ml leche de soja, 200ml nata 35%, 1 sobre gelatina neutra, edulcorante y 200gr fresas, me han salido 6 flaneritas)
Media tarde: 1 manzana, 1 infusión de té con cola de caballo
Cena: ensalada y filete panga plancha
gracias por revisarme y corregirme
Kinóm espero que las decimillas de tu peque no sea nada serio
MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010:
- marsen
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Empiezodieta escribió:nuestro menu lunero.
desayuno, sojafe, con pan integral aceite y tomate.
comida, repollo (berza en mi tierra... que no es lo mismo que berza en otros sitios..) con judias blancas, pimientos rojos y pechuga de pollo a la plancha.
merienda sojafe y frutos secos (tenia hambre me comi un puñado)
cena,
comeremos las sobras de la mañana, y filetes de limanda al microondas
el domingo tuve que hacer de nuevo por aclamacion popular los calabacines rellenos de wewita, que exito madre...
- ISA HDZ
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada d tomate c/ajetes
2 huevos duros c/ trozito d kepavo(en el kurro)
mt- 1 pera y un te verde
cn- ensalada pimientos asados y pollo asado
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada d tomate c/ajetes
2 huevos duros c/ trozito d kepavo(en el kurro)
mt- 1 pera y un te verde
cn- ensalada pimientos asados y pollo asado
- marsen
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
ISA HDZ escribió:mi menu:
dy-sojacafe c/tostada pan apto
cm-ensalada d tomate c/ajetes
2 huevos duros c/ trozito d kepavo(en el kurro)
mt- 1 pera y un te verde
cn- ensalada pimientos asados y pollo asado
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Buenos días,
Este es mi menu de ayer y el de hoy:
Lunes
(7.15) 2 Mandarinas
(9.00) Pan apto rustikales con kepavo y cafe desc. con leche desnatada
(13.15) Frutos secos
(16.30) Caldo de verduras con cuatro fideos cabello de angel, ensalada de tomate con un poco de atun, queso y pepinillos y tortilla de 2 huevos.
(21.15) Arroz basmati con muchas verduras salteadas.
Martes
(7.30) 2 Mandarinas
(10.15) Cafe desc. con leche desn., pan apto rustikales con queso 0% y mermelada apta y un trozito de bizcocho apto.
(13.30) Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, pipas o piñones), champiñones con ajo y perejil y lomo a la plancha. De postre un trozito choco 72%.
(18.00) Yogur griego con mermelada apta
(21.00) Pure de verduras (calabacin, judias verdes y cebolla) y salmon a la plancha.
Un saludo
Este es mi menu de ayer y el de hoy:
Lunes
(7.15) 2 Mandarinas
(9.00) Pan apto rustikales con kepavo y cafe desc. con leche desnatada
(13.15) Frutos secos
(16.30) Caldo de verduras con cuatro fideos cabello de angel, ensalada de tomate con un poco de atun, queso y pepinillos y tortilla de 2 huevos.
(21.15) Arroz basmati con muchas verduras salteadas.
Martes
(7.30) 2 Mandarinas
(10.15) Cafe desc. con leche desn., pan apto rustikales con queso 0% y mermelada apta y un trozito de bizcocho apto.
(13.30) Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, pipas o piñones), champiñones con ajo y perejil y lomo a la plancha. De postre un trozito choco 72%.
(18.00) Yogur griego con mermelada apta
(21.00) Pure de verduras (calabacin, judias verdes y cebolla) y salmon a la plancha.
Un saludo
- julycar
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Hola a todas
mi menu de martes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan integral con esmillas y otras cosas montiapto solo para desayunar ( casero) con aceite, tomate y queso burgos 0%
Media mañana: 1 panacota de fresa ...apta
Comida: lentejas con verduras, pollo al microondas aceite poco, sal , romero, tomillo, vinagre de manzana) y 1 endivia
Media tarde: 6 fresas , infusion de te con cola de caballo
Cena: pure de calabacin con mejillones, sardinas en aceite 1 wasa , 1 yogur de soja con mermelada todo casero ....
espero que termineis bien el dia
gracias por revisarme y corregirme
mi menu de martes
Desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan integral con esmillas y otras cosas montiapto solo para desayunar ( casero) con aceite, tomate y queso burgos 0%
Media mañana: 1 panacota de fresa ...apta
Comida: lentejas con verduras, pollo al microondas aceite poco, sal , romero, tomillo, vinagre de manzana) y 1 endivia
Media tarde: 6 fresas , infusion de te con cola de caballo
Cena: pure de calabacin con mejillones, sardinas en aceite 1 wasa , 1 yogur de soja con mermelada todo casero ....
espero que termineis bien el dia
gracias por revisarme y corregirme
- kinòm
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
buenas!!
menú de martes y segundo día de choque
DE: 1 pomelo+café (es lo que peor llevo, con lo que yo me pimplo a esas horas )
MM: leche
CO: ensalada+pollo plancha con un poquito de pimentón picoso+zumo de tomate natural
ME: leche
CE: puré de verduras ( brocoli, judías y calabacín)+manzana
july, mi nene ya bien, hoy ha ido al cole
marsen, lo que menos dudaba es que me ibais a animar
he bajado de peso unos 400 , ya veremos cuando acabe el choque...
hoy he recogido los resultados de mis análisis estoy estupenda
mi padre me ha visitado hoy y le he invitado a desayunar, me dicea cualquier cosa llamas tú desayuno, eso no es un desayuno eso es un desatascador de tuberías ha declinado la invitación
menú de martes y segundo día de choque
DE: 1 pomelo+café (es lo que peor llevo, con lo que yo me pimplo a esas horas )
MM: leche
CO: ensalada+pollo plancha con un poquito de pimentón picoso+zumo de tomate natural
ME: leche
CE: puré de verduras ( brocoli, judías y calabacín)+manzana
july, mi nene ya bien, hoy ha ido al cole
marsen, lo que menos dudaba es que me ibais a animar
he bajado de peso unos 400 , ya veremos cuando acabe el choque...
hoy he recogido los resultados de mis análisis estoy estupenda
mi padre me ha visitado hoy y le he invitado a desayunar, me dicea cualquier cosa llamas tú desayuno, eso no es un desayuno eso es un desatascador de tuberías ha declinado la invitación
- julycar
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
me alegro mucho kinóm, que este bien.... y tu sigue asi que si te funciona ...cuando yo me atasque te pido consejo aunque a mi el pomelo no me gusta y solo café tampoco lo pasaria muy mal ... pero tu sigue asi que si has perdido 400gr es un monton animo que solo son 4 diaskinòm escribió:buenas!!
menú de martes y segundo día de choque
DE: 1 pomelo+café (es lo que peor llevo, con lo que yo me pimplo a esas horas )
MM: leche
CO: ensalada+pollo plancha con un poquito de pimentón picoso+zumo de tomate natural
ME: leche
CE: puré de verduras ( brocoli, judías y calabacín)+manzana
july, mi nene ya bien, hoy ha ido al cole
marsen, lo que menos dudaba es que me ibais a animar
he bajado de peso unos 400 , ya veremos cuando acabe el choque...
hoy he recogido los resultados de mis análisis estoy estupenda
mi padre me ha visitado hoy y le he invitado a desayunar, me dicea cualquier cosa llamas tú desayuno, eso no es un desayuno eso es un desatascador de tuberías ha declinado la invitación
- Arnima
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Hola, buenas tardes... bueno buenas por decir algo
Ahora el que está malito es el niño... pobrecito mio ha cogido un poco de todo... otitis y conjuntivitis... está con una carita tan triste... aiiii mi niño Y yo que sigo con migraña... desde el jueves
Pero no me doy por vencida... el dia va bien va bien va bien va bien (sigo con la autosugestion )
El menú de hoy martes:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: Un trozo de queso curado
Co: Esparragos verdes a la plancha con solomillo de cerdo + una cucharadita de mayo + yogur 0% + cortadito
m/t: Un trozo de prototipo de bizcocho de manzanas con harina de almendras
Ce: Tortilla de claras con espinacas + wasa con atun + fresas
Besos a todas
Kinom me alegro que la peque esté bien y sigue con el choque Yo no soy capaz
Julycar enhorabuena por tu buen ritmo
Ahora el que está malito es el niño... pobrecito mio ha cogido un poco de todo... otitis y conjuntivitis... está con una carita tan triste... aiiii mi niño Y yo que sigo con migraña... desde el jueves
Pero no me doy por vencida... el dia va bien va bien va bien va bien (sigo con la autosugestion )
El menú de hoy martes:
Des: Sojafé + tostadas pan rosa del merca con merme
m/m: Un trozo de queso curado
Co: Esparragos verdes a la plancha con solomillo de cerdo + una cucharadita de mayo + yogur 0% + cortadito
m/t: Un trozo de prototipo de bizcocho de manzanas con harina de almendras
Ce: Tortilla de claras con espinacas + wasa con atun + fresas
Besos a todas
Kinom me alegro que la peque esté bien y sigue con el choque Yo no soy capaz
Julycar enhorabuena por tu buen ritmo
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- Pinche de cocina
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Re: MONTYMENU DEL 22/02 AL 28/02/2010
Buenas noches
Os pongo mi menu de hoy..............
DESAYUNO
de momento no varío: descafeinado con leche desnatada y rebanada pan centeno con mermelada sin azucar
M.MAÑANA
Pinchito de biscote con calabacin rebozado,pimiento y jamon y un botellin de agua (este ha sido el pecado del dia..........pero he entrado en un bar y tenia un hambre...)
COMIDA
Unas bayas de goji
1 rebanada wasa con tapenade
1 lonchas de pavo
1 plato ensalada de pasta:
- espirales integrales
- ventresca de atun
- langostinos cocidos (muy pocos)
- palitos de cangrejos
- tomate natural
- esparragos trigueros salteados
- soja frita
1 yogur natural 0%
MERIENDA
Una manzana
CENA
Crema de verduras permitidas
hamburguesa de pollo al horno (sin pan claro!)
- aceite, vinagre y tamari
Os pongo mi menu de hoy..............
DESAYUNO
de momento no varío: descafeinado con leche desnatada y rebanada pan centeno con mermelada sin azucar
M.MAÑANA
Pinchito de biscote con calabacin rebozado,pimiento y jamon y un botellin de agua (este ha sido el pecado del dia..........pero he entrado en un bar y tenia un hambre...)
COMIDA
Unas bayas de goji
1 rebanada wasa con tapenade
1 lonchas de pavo
1 plato ensalada de pasta:
- espirales integrales
- ventresca de atun
- langostinos cocidos (muy pocos)
- palitos de cangrejos
- tomate natural
- esparragos trigueros salteados
- soja frita
1 yogur natural 0%
MERIENDA
Una manzana
CENA
Crema de verduras permitidas
hamburguesa de pollo al horno (sin pan claro!)
- aceite, vinagre y tamari
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