MENÚ MONTY SEMANA 18/05/09 AL 24/05/09:

[selina]

Jeloooooooow,

Mi menú de hoy viernes: por cierto, que esta semana... casi un kilate he bajado ainnns que contenta estoy!!

*D: integral con aceite y tomate + cortado
*Co: pescaíto frito + ensalada con atún, jamón y verduras vairas
*Ce: berenjena gratinada con jamón y queso + ensaladita
(primera grasa de la semana)

[papishia]

Yo hoy tengo miedoooooooooooooooo
Tengo comida en casa de unos amigos y no sé qué habrá Ya les he explicado, pero claro, como ellos se hacen un lío... A ver si no es mucho el desastre.
Yo por si acaso me he desayunado mis dos tostadas de pan integral con aceite y tomate y un cortado de leche de soja y a media mañana me comeré una manzana y un poco más tarde unas nueces con otro cortado con leche de soja. Así no iré con mucha hambre a comer, por si las moscas...

Os quieroooooooooooooooooooooooo!
Estoy contenta viernes hoy!!

[marsen]

a los buenos dias
DE-2 tostadas con aceite y tomate ,cafe con leche
CO-ensalada de atun y queso curado
CE-ensalada y lomo adobado casero(lo trae una amiga)
hoy no me acuesto ,me voy a mi pirineo del alma,y tengo que preparar todo ,espero ser buena yo creo que irá bien pues me encargo yo de las comidas.
buen finde a tod@s,hasta el domingo noche

¡¡¡¡¡Hayyyyyyyy, qué suerte tienes!!!!!!!!!!!!!!!!, acuérdate que la cenita de hoy es grasa, que vas muy bien.

[marsen]

Buenos días,

Mi menú de hoy:

Desayuno: zumo de naranja natural + pulpa, 2 tostaditas integrales con merme apta y sojacao.

Media mañana: Pera

Mediodia: Crema de calabacín y emperador a la plancha. Postre manzana asada.

Merienda: 1 wasa con jamon cocido y yogurth 0%

Cena:Arroz integral con verduritas 1 vaso de bebida de soja

¿Como lo estoy haciendo?

Buen finde

Yo diria que muy bien.

[mcor]

Paspis pues dile q preparen un pescado y si no tienen, pues aprovecha y haz una cena grasa en plan picoteo, jamon, queso, aceitunas, atun, tortilla francesa+ plato de verdura por ej una ensalada, esparragos, cogollos de lechuga con anchoas, huevo, etccc

[marsen]

la q estais liando con el choco so golosas
menu jueves:
*desayuno
bayas
brevaje
cafe con tostada pan integral con aceite y tomate natural
*mmña
kiwis
*comida
espaguetis integrales con pisto
queso 0% con fresas y mermelada apta
*mt
chorizo pavo apto con queso pan wasa
*cena
cardillos con pechuga pollo
1 yogur desnatado con merm fresa apta
ejercicio 1 h aerobic

Buenos dias wapa

Naaaaaaaaaaa, para al final llegar a la conclusión que sabiamos, que es muy cardiosaludable, que sube el ánimo y otras cosas que lleva unos ácidos grasos "malos" pero que su impacto final sobre el metabolismo de las grasas no es mucho, por eso, hay personas a las que les engorda... y otras a las que no.
Yo ahí tengo mi cacao Valor muerto de risa porque es hacerme un batidito de licuado de soja con cacao y...¡¡¡estancada perdida que me quedo!!!! con lo rico que está.

[marsen]

Jeloooooooow,

Mi menú de hoy viernes: por cierto, que esta semana... casi un kilate he bajado ainnns que contenta estoy!!

*D: integral con aceite y tomate + cortado
*Co: pescaíto frito + ensalada con atún, jamón y verduras vairas
*Ce: berenjena gratinada con jamón y queso + ensaladita
(primera grasa de la semana)

Bien, veo la operación biquini en marcha.

[mcor]

yo prefiero no comer chocolate porque me lio con la pasta y no soy capaz d comer 1 trozo hasta q no me como la pasta no me quedo tranquila

Esa Selina q se esta poniendo mas guenorra para q a los italianos se les caiga la baba con la española, la mamma como ta la Selina

[marsen]

Yo hoy tengo miedoooooooooooooooo
Tengo comida en casa de unos amigos y no sé qué habrá Ya les he explicado, pero claro, como ellos se hacen un lío... A ver si no es mucho el desastre.
Yo por si acaso me he desayunado mis dos tostadas de pan integral con aceite y tomate y un cortado de leche de soja y a media mañana me comeré una manzana y un poco más tarde unas nueces con otro cortado con leche de soja. Así no iré con mucha hambre a comer, por si las moscas...

Os quieroooooooooooooooooooooooo!
Estoy contenta viernes hoy!!

Buena idea si.

[Arnima]

Hola a tod@s!

El menu del viernes:
Des: como siempre sojafe + pan 100% integral con merme apta
M/M: un par de manzanas
Co: Pechuga de pollo a la plancha con champis y alcachofas y leche evapodada 8% + fresas
M/T: sojafe
Ce: Crema de calabacín con leche evaporada para acabar el bote + wasa con atún

Está bien?

Que paseis un feliz dia?