MONTYMENÚ DEL 19/10 AL 25/10:

[marsen]

Gracias empiezo, irati, veromas. La verdad es que no me da por tirar la toalla, soy muy cabezota y tengo claro hacer por lo menos los 3 meses (hasta el 21 de diciembre) pero la verdad es que si que me deprimo. Pero bueno, ya he cenado mi ensaladita con atún, mi yogur bio 0% y por fin LAS BAYAS DE GOJI, que estaba como loca por empezar con ellas y hoy mi guapetón, que esta tarde me ha notado baja por teléfono, me las ha traido. Es que es un cielete. Me he echado 30 en el yogur y la verdad es que me han gustado mucho. Ojala que hagan efecto (sobre todo como laxante y levantador de ànimos). Besitos a todas. Buenas noches

[marsen]

Vaya horas de poner mi menú.

D: sojafe + 2 tostadas aptas con aceite
MM: manzana + gojis
Co: vermicelli con panga y verduras. Tofú. Kiwi.
MT: queso
Ce: pollo con verduras. Compota apta.

Buenas noches, cielotes.

[Empiezodieta]

hoy nuestro menu ha sido

el de la comida poco porque no teniamos ganas. lechuga y tomate
y un poco de sopa


cena

he hecho merluza sorpresa en papillote
con kepavo y queso lidl apto
(se pone un trozo de merluza, pavo y queso y otro trozo de merluza, se echa sal y pimienta, se pone tomillo o albahaca, se engrasa un trozo de papel de aluminio, y se cierra dentro el paquetito de merluza y kepavo bien cerrado) se pone en el varoma con agua en la jarra de termomix, media hora.
sino se puede hacer en el horno al baño maria, o sino asado en su jugo.)

lo acompañamos con pimientos rojos en tiras asados en casa, guisados con cebolla o se puede poner la mermelada de pimientos

[marsen]

hoy nuestro menu ha sido

el de la comida poco porque no teniamos ganas. lechuga y tomate
y un poco de sopa


cena

he hecho merluza sorpresa en papillote
con kepavo y queso lidl apto
(se pone un trozo de merluza, pavo y queso y otro trozo de merluza, se echa sal y pimienta, se pone tomillo o albahaca, se engrasa un trozo de papel de aluminio, y se cierra dentro el paquetito de merluza y kepavo bien cerrado) se pone en el varoma con agua en la jarra de termomix, media hora.
sino se puede hacer en el horno al baño maria, o sino asado en su jugo.)

lo acompañamos con pimientos rojos en tiras asados en casa, guisados con cebolla o se puede poner la mermelada de pimientos

[meugenia31]

Hola:
os dejo el menú de la proxima semana para posibles correcciones .
LUNES
Co: Hamburguesa de pollo+pimientos asados
Ce: Ensalada+ Boquerones en vinagre
MARTES
Co: Judía verde+ ternera plancha+queso curado
Ce: Gazpacho+ tortilla de jamon
MIERCOLES
Co: Ensalada+ pechugas plancha
Ce: Caldo +panga en adobo
JUEVES
Co: judia verde+ Pinchos de pollo+queso curado
Ce: Arroz basmati con tomate frito (casero)+Ensalada con atun
VIERNES
Co: Pasta integral con gambas al ajillo+Ensalada
Ce: Caldo +panga
SABADO
Co: lentejas con chorizo+Ensalada verde
Ce: Ensalada+ Sepia plancha
DOMINGO
Co: Judia verde+ hamburguesa de pollo+pimientos asados
Ce: Gazpacho+tortilla de jamón

Gracias

[mcor]

Hola:
os dejo el menú de la proxima semana para posibles correcciones .
LUNES
Co: Hamburguesa de pollo+pimientos asados
Ce: Ensalada+ Boquerones en vinagre
MARTES
Co: Judía verde+ ternera plancha+queso curado
Ce: Gazpacho+ tortilla de jamoncena grasa
MIERCOLES
Co: Ensalada+ pechugas plancha
Ce: Caldo sera casero??+panga en adobosi es frita no abuses
JUEVES
Co: judia verde+ Pinchos de pollo+queso curado
Ce: Arroz basmati con tomate frito (casero)+Ensalada con atun
VIERNES
Co: Pasta integral con gambas al ajillo+Ensalada
Ce: Caldo +panga
SABADO
Co: lentejas con chorizo+Ensalada verde
Ce: Ensalada+ Sepia plancha
DOMINGO
Co: Judia verde+ hamburguesa de pollocasera+pimientos asados
Ce: Gazpacho+tortilla de jamóncena grasa

Gracias

[Empiezodieta]

hola hola
menu de hoy

desayuno como siempre pan integral con tomate y aceitito de oliva y sojafe
comida
ensalada de lechuga y tomate con cebolla
pollo asado con manzana


cena
lechuga con cebolla
espaguetis con tomate frito hecho en casa

[Chusca]

Ya se, ya se, no son horas...se lo contáis a mi curro....llevo una semanita!!!

En fin, que no falte el curro, que hoy es una bendición, así que voy a cerrar esta boquita tan soberbia, que estoy más

Today's menu:

Dy: el kiwi y 20'dp sandwich de kepavo
Mm: sojafeinado
Cm: Rape rebozado con harina de garbanzo y broccoli
Mt: sojafeinado
Cn: Todavía sin determinar...es posible que sea la primera cena grasa de la semana. Mañana la pongo.

Besos mil y gracias por revisar!!! Buen finde !

Uy, me cruzo con empiezo, holaaaaaa!!!

[Empiezodieta]

para mi tu menu ok chusca


hola guapaa

[kinòm]

buenas!

menú de hoy

DE: café con leche+tostada con atún y tomate+galleta con mermelada
CO: vermicellis con atún, tomate apto, emmental gratinado+lomo asado con pimientos asados y gorgonzola+trozo de montibrownie+cortado con poca leche y me hubiera comido una vaca también, qué mañanita...
ME: café con leche
CE: fideuá, fideos finitos con caldito de pescado+ensalada de tomate

que tengais buen día y mejor finde
gracias por corregir