MONTYMENU DEL 01/03 AL 07/03/2010:

[marsen]

Hola a todas,
mi menú para hoy es

desayuno: una tostada con aceite de oliva y pavo. café
media mañana: cortado
comida: ensalada, arroz salvaje con verduras (cebolla, pimiento rojo, berenjena y coliflor todo a taquitos pequeños) yogurt
cena: ensalada, pechugas al limón y vaso de soja calentito.

tengo una pregunta sobre el arroz salvaje, el que tengo es una mezcla de arroz salvaje y arroz sancochado de grano largo. ¿Esto es válido?

y otra cosa, ayer compré harina superior de trigo integral con levadura bizcochona de harimsa y me gustaría hacer algún bizcocho, alguién me puede facilitar alguna receta rápida de hacer. gracias.
Mirate este post, ahi veras bizcochos, y si estas empezando es mejor tomarlo solo en el desayuno.
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7&start=10
¿De postre puedo comer un trozo de ese bizcocho o solo es válido para el desayuno?. otra vez, gracias.

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[irati333]

Mi menú de hoy:

D.- infusión+ queso+ pavo
C.- ensalda de tomate, pepino, queso feta, olivas y salsa ed yogurt+ 2 salchichas de pollo+ choco sin azúcar
mt.- magdalena salada de bacon (había que probarla)
C.- magdalenas saladas+ espinacas árabes+ pimientos rellenos de atún+ setas salteadas con foie. 1ª cena grasa de la semana (por el foie y el bacon de las magdalenas)

Ejercicio.- cuento com o1h de andar, ya que me he tirado 3 horas! patenado las calles en busca de patrocinadores para mi nueva obra...al menos ha ido bien

[carsu]

Gracias a todas por vuestros consejos.
Mi menú para mañana
desayuno: tostada con tomate. cafe
media mañana: cortado
comida: ensalada, y solomillo de cerdo (lo haré todo cubierto de sal gruesa al horno) acompañado de coliflor con nata al horno, yogurt.
cena: crema de espinacas (espinacas y quesito) y bacalao a la plancha con picadillo (ajito, perejil, cacahuete machacado y aceite de oliva), vaso de soja.

[sarita]

he cenado cardos con ajitos y una tortilla de jamon de pavo y queso feta . Manzana
MI duda es si es correcta la tortilla.

alguien me podria corregir?

[Empiezodieta]

he cenado cardos con ajitos y una tortilla de jamon de pavo y queso feta . Manzana
MI duda es si es correcta la tortilla.

alguien me podria corregir?

bienvenida al club de "primero como, luego pregunto " (yo tambien lo he sido alguna vez, comer y luego entra la duda..)jajajaja

si tu intencion era hacer una cena no grasa, lo has hecho mal. La cena ha sido grasa, por poner el huevo entero. Cuentala como una comida grasa.

[Empiezodieta]

Mi menú de hoy:

D.- infusión+ queso+ pavo
C.- ensalda de tomate, pepino, queso feta, olivas y salsa ed yogurt+ 2 salchichas de pollo+ choco sin azúcar
mt.- magdalena salada de bacon (había que probarla)
C.- magdalenas saladas+ espinacas árabes+ pimientos rellenos de atún+ setas salteadas con foie. 1ª cena grasa de la semana (por el foie y el bacon de las magdalenas)

Ejercicio.- cuento com o1h de andar, ya que me he tirado 3 horas! patenado las calles en busca de patrocinadores para mi nueva obra...al menos ha ido bien

si ha ido bien, enhorabuena.

[Empiezodieta]

Gracias a todas por vuestros consejos.
Mi menú para mañana
desayuno: tostada con tomate. cafe
media mañana: cortado
comida: ensalada, y solomillo de cerdo (lo haré todo cubierto de sal gruesa al horno) acompañado de coliflor con nata al horno, yogurt.
cena: crema de espinacas (espinacas y quesitoque no tenga montikakas) y bacalao a la plancha con picadillo (ajito, perejil, cacahuete machacado y aceite de oliva), vaso de soja.el cacahuete es graso, no se cuanto lleva pero igual la cena la has convertido en grasa.

[sarita]

he cenado cardos con ajitos y una tortilla de jamon de pavo y queso feta . Manzana
MI duda es si es correcta la tortilla.

alguien me podria corregir?

bienvenida al club de "primero como, luego pregunto " (yo tambien lo he sido alguna vez, comer y luego entra la duda..)jajajaja

si tu intencion era hacer una cena no grasa, lo has hecho mal. La cena ha sido grasa, por poner el huevo entero. Cuentala como una comida grasa.

lo siento procurare organizarme el menu por la mañanax si hay alguna duda

[julycar]

Hola a todas ya estamos en finde

mi menu de viernes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, un trozo de bizcocho de yogur creo que apto ( yogur bio 0%, harina de espelta integral, aceite, edulcorante, claras de huevo, canela en polvo, levadura) 2 tostada ( grafschafter del lidl) con mermelada de kiwi y manzana casera

media mañana: 1 manzana, 1 infusión de té verde con cola de caballo

comida: alcachofas asadas, croquetas de cocido ( me sobro cocido y he sofrito cebolla y ajo, he triturado los garbanzos, la carne a trocitos, perejil, pimienta, nuez moscada, albahaca,salsa de tomate,leche de soja) 1 sojafe

media tarde: 1 yogur bio 0% edulcorado, 1 infusión de té verde con cola de caballo

cena: ensalada, pechuga de pollo a la plancha

gracias por revisarme

[isasi]

B Dias..........por fin viernes

DESAYUNO
Descafeinado con desnatada
2 rebanadas pan rosa con mermelada apta

MM
fruta y cortado

COMIDA
Crema calabacin (solo verdura, no queso)
espirales integrales con boloñesa de pollo (carne picada de pollo, cebolla y tomate sin azucar)

MERIENDA
Cafe descafeinado con desnatada
2 wasas con algo apto

CENA
ensalada de tpmate con atun
pastel de cabratxo con wasa (aun me queda............lo que cunde!)