MENU MONTY SEMANA DEL 26 ENERO AL 1 FEBRERO:

[YUNITA]

PITU
pregunta:

¿los vermicelli no se consideran verdura?.....pos como son de soja ¿?....yo tan feliz para la noche con el pescaíto....

pero vamos que " .....si tú me dices "ven"...lo dejo todo...."

[mllipar]

HOLA!!!!!!!!!
Aqui pongo mi menú del jueves y de hoy.
jueves.
DES.desgraciado con 5 galletas aptas.
COM.judías verdes rehogadas con claras +yogur de soja+te rojo
CEN.judías que me sobraron con atún queso fresco+yogur soja
VIERNES.
DES.desgraciao con tostadas con queso
COM:ensalada con filetes de ternera+queso curado
CEN:almejas marinera garbón plancha ensalada
podríais decirme si el yogur de soja del mercadona se considera no lácteo fresco.

Bifidus soja ,ingredientes leche,azucar, nata, extracto de soja(85%de proteina)1,6%fermentos lacticos, lactobacillus, acidophilus y bifidobacteriun gracias

[Pik]

Bon giorno... viernes yaaaaa

D: agua con limón + zumo de naranja + sojafé con galleticas
MM: zumo de naranja (natural con pulpa) y café con leche
C: lo que queda del guisado con alcachofas, chorizo y garbanzos + cuajada con poquito de brownie
MT: dudo que tenga hambre después de esa zampada
Ce: brotes tiernos con canónigos, cebolla y tomatitos secos con tacos de salmón + sojaté

[llesques]

pik, tu hace poco hiciste una pizza una noche, estoy buscando el post, creo qeu pusiste receta y no lo encuentro, donde esta?

quiero hacerla esta noche,

[Amorin]

toy un poco desespera, yo con el monty siempre baje de peso y ahora no soy capaz de bajar, estoy estancada, y encima tengo mucha tripa, me sobran 4 o 5 kilos y no soy capaz de bajarlos, que me pasa y eso que hago mucho deporte, alguien me puede decir algo mi menu de hoy

desayuno---------------un vaso de agua con limon, cafe arabigo con cereales integrales

media mañana----------------una pera

comida-------------alcachofas con jamon, ensalada de lechuga, tomate y cebolla , un yogur, un te rojo

media tarde-----un cafelito arabigo con leche desnatada

cena-------------filete de ternera a la plancha con alcachofas

un besazooooooooooooooooo

¿Qué cereales son esos que has desayunado?? A excepción de los All-bran que se pueden consumir eventualmente, no hay más cereales en el mercado que sean aptos (creo que unos que toma Pik que se llaman Whetabix o algo así también lo son, pero que lo diga ella) Ojo con estas cosas, muchos de ellos, como los special K etc, llevan arroz, azúcar y diversas kkitas.... Postea los que son y les demos el visto bueno o malo.

Ternera en la cena: temas cenas, again. Chicas! ojo con las cenas. Sin duda es la comida que más nos puede hacer engordar o no adelgazar. Dadle paso al pescado, sobre todo. Es lo mejor!! Como bien ya explicó Crus en su post, las cenas grasas que Monty recomienda son prioritariamente con huevo....todo lo demás :patés, quesos, cerdo, ternera, etc...posiblemente no nos hagan engordar si los combinamos bien, pero no nos van a ayudar en nuestra fase de adelgazamiento. Ok???? amosss, niñas, el pescadito, o la verdurita con un lácteo desnatado de postre, o un yogur de soja, o un revuelto de verduras y claras. Las proteínas sin grasas saturadas por la noche son nuestros más fieles aliados en la pérdida de peso...no os olvidéis!!!

gracias pitu, pero lo del filete solo fue ayer normalmente es pescado lo que ceno, lo de los cereales lo mirare, un besazooooooooooooo

[mcor]

HOLA!!!!!!!!!
Aqui pongo mi menú del jueves y de hoy.
jueves.
DES.desgraciado con 5 galletas aptas.
COM.judías verdes rehogadas con claras +yogur de soja+te rojo
CEN.judías que me sobraron con atún queso fresco+yogur soja
VIERNES.
DES.desgraciao con tostadas con queso
COM:ensalada con filetes de ternera+queso curado
CEN:almejas marinera garbón plancha ensalada
podríais decirme si el yogur de soja del mercadona se considera no lácteo fresco.

Bifidus soja ,ingredientes leche,azucar totalmente prohibida, nata, extracto de soja(85%de proteina)1,6%fermentos lacticos, lactobacillus, acidophilus y bifidobacteriun gracias

Los vermicelli d soja son proteina, Yunita decias q un paqute para 2???, si yo m como 1 paqute sola d los q s compran en el corte ingles

[bvb]

Buenos viernes
Desayuno: zumo naranja, café y tostada pan con aceite
mm: 1 mandarina
Comida: arroz basmati con verduras y restos de ternera con setas de ayer
mt: yogur
cena: pechuga pollo plancha y ensalada

Otra preguntita ¿cuál es el yogur de soja apto? El de Activia es?

[mcor]

Buenos viernes
Desayuno: zumo naranja, café y tostada pan con aceite
mm: 1 mandarina
Comida: arroz basmati con verduras y restos de ternera con setas de ayer no puedes mezclar ig medios con grasas como es la ternera
mt: yogur
cena: pechuga pollo plancha y ensalada

Otra preguntita ¿cuál es el yogur de soja apto? El de Activia es?

[co][/color]creo q el unico apto es el sojasun q lo puedes encontrar en el corte ingles

[selina]

HOLA!!!!!!!!!
Aqui pongo mi menú del jueves y de hoy.
jueves.
DES.desgraciado con 5 galletas aptas.
COM.judías verdes rehogadas con claras +yogur de soja+te rojo
CEN.judías que me sobraron con atún queso fresco+yogur soja
VIERNES.
DES.desgraciao con tostadas con queso
COM:ensalada con filetes de ternera+queso curado
CEN:almejas marinera garbón plancha ensalada
podríais decirme si el yogur de soja del mercadona se considera no lácteo fresco.

Bifidus soja ,ingredientes leche,azucar totalmente prohibida, nata, extracto de soja(85%de proteina)1,6%fermentos lacticos, lactobacillus, acidophilus y bifidobacteriun gracias

Los vermicelli d soja son proteina, Yunita decias q un paqute para 2???, si yo m como 1 paqute sola d los q s compran en el corte ingles

Un paquete!!!!??
oño, a ver si no van a ser los mismos que los mios en los paquetes que yo compro hay 5 marañas reliadas con un hilo, y yo pongo 3 marañas para 2 personas.... a mi no me encogen los vermicelly

[llesques]

buenos dias
mi menu para hoy
de, kiwi y cafe con leche de soja
mm, cafe con leche de soja, tostadas integrales con pavo
co, tortilla de verduras
ce, pizza y hare todavia no se cual hare, pero utilizare la harina integral,

encima pondre, tomate natural, champis, pimientos, calabacin y queso por encima,

el queso he de mirar que tenga menos de un 15 % de grasas

en casa tengo tres paquetes, ya os dire cual pongo, qeu seguro que por mucho light que ponga son de mas

Que marca comprais vosotras? a mi los quesos curados no me gustan solo los tiernos


siempre salgo como desconecstado, he ido al perfil, lo cambio y vuelve a salir igual, que cruz