MONTYMENU del 25 al 31 de ENERO:

[tutunac]

Mi sábado ha sido aburridillo... tengo a mi costi malito y aquí llevamos todo el día en casa...

Hemos comido:

8:00 Sojafé y pan con aceite y sal
( duda: ¿está bien poner pasas al pan integral? He echado un puñado además de las nueces...)

11:00 Chirimoya pequeña, mandarina

14:00 Pochas con verdura y chorizo, ensalada de espinacas, aguacate y pomelo, yogur desnatado con compota casera de manzana

16:00 Sojafeinado

19:00 Coca cola light (pone que no tiene azúcar) y unas navajasPero no es apta, no se trata solo de si un producto tiene o no azúcar para que sea apto...y ¿qué hay de los demás ingredientes?

21:00 Sopa de cebolla, pollo, jengibre, pimiento, chile y setas y una ensalada de espinacas, calabacín y jamón de pavo salteado. Yogur de soja.

Donde compras los yogures de soja par que sean aptos, yo los que he visto llevan azúcar o llevan para espesar maiz

Se refiere a los yogures de soja marca: SOJASUN que son solo soja y agua y los tienes en Eroski, Carrefour El Corte Inglés y herbolarios que vendan tambien comida.

Ya sé cuales son, esos no son tan ricos como otros

[EnLaLuna]

Gracias marsen, por responder a tutunac (no me queda ningún yogur y no me acordaba de la marca) y por lo de los refrescos...

Por cierto, otra opción que utilizo bastante, es poner a calentar leche de soja con cacao apto valor y sacarina, añado agar-agar y lo cuajo ligeramente. Queda como un flan, y está bastante rico, totalmente apto.

Si no quiero cacao, le pongo fruta asada, también está bueno.

[EnLaLuna]

Y al lío, mi menú dominguero

9:00 Pan nueces y pasas con mantequilla (lo sé... si algo tienen en común las dietas que he hecho, que por otra parte han sido dos incluida esta, es que no negocio el desayuno del domingo eso es sagrado - tampoco me paso mucho...) y un café con leche

13:00 Aperitivo (vino blanco, mejillones, navajuelas y wasa)

15:00 Sopa de pollo y setas (http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5&t=358957) y quiche apta de cebolla (cebolla, tofu, harina de soja, claras de huevo), una onza de choco para hacer grasa una comida que no lo era

19:00 Sojafeinado

21:00 Calabacines con tomate casero y apio, y un yogur de soja y cacao, de los que expliqué antes con agar agar.

[Arnima]

Hola!

Dejo el menú del fin de semana:

Sabado:
Des: Sojafé + tostadas pan apto con merme
Co: Mejillones al vapor + ensalada + pollo a la plancha con un poco de queso de cabra + flan de queso casero apto
m/t: Sojafe
Ce: Pizza con harina de garbanzo y soja + tomate y muchas verduras + mozzarella y kevapo (1a. cena grasa)

Domingo:
Des: Igual
Co: Caldo de pollo con 1 huevo duro y carne del caldo (pollo y algo de ternera) + flan de queso casero + sojafe
m/t: sojafe + wasa con membrillo sin azúcar
Ce: 1 filete de pechuga de pollo + judias verdes + lactonesa + flan con fructosa hecho con leche de soja (santiveri)

Gracias por revisar

[marsen]

Gracias marsen, por responder a tutunac (no me queda ningún yogur y no me acordaba de la marca) y por lo de los refrescos...

Por cierto, otra opción que utilizo bastante, es poner a calentar leche de soja con cacao apto valor y sacarina, añado agar-agar y lo cuajo ligeramente. Queda como un flan, y está bastante rico, totalmente apto.

Si no quiero cacao, le pongo fruta asada, también está bueno.

Ahhhhhhhhhhhhh... muy bueno, sí señor!!!!

[marsen]

Y al lío, mi menú dominguero

9:00 Pan nueces y pasas con mantequilla (lo sé... si algo tienen en común las dietas que he hecho, que por otra parte han sido dos incluida esta, es que no negocio el desayuno del domingo eso es sagrado - tampoco me paso mucho...) y un café con leche

13:00 Aperitivo (vino blanco, mejillones, navajuelas y wasa)El vino en monty hay que beberlo después de comer algo, es decir, con comida en el estómago, y el blanco... el franchute no lo quiere

15:00 Sopa de pollo y setas (http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5&t=358957) y quiche apta de cebolla (cebolla, tofu, harina de soja, claras de huevo), una onza de choco para hacer grasa una comida que no lo era Pero bueno... en una onza de chocolate... tampoco creo que haya mucha grasa...

19:00 Sojafeinado

21:00 Calabacines con tomate casero y apio, y un yogur de soja y cacao, de los que expliqué antes con agar agar.

[marsen]

Hola!

Dejo el menú del fin de semana:

Sabado:
Des: Sojafé + tostadas pan apto con merme
Co: Mejillones al vapor + ensalada + pollo a la plancha con un poco de queso de cabra + flan de queso casero apto
m/t: Sojafe
Ce: Pizza con harina de garbanzo y soja + tomate y muchas verduras + mozzarella y kevapo (1a. cena grasa)

Domingo:
Des: Igual
Co: Caldo de pollo con 1 huevo duro y carne del caldo (pollo y algo de ternera) + flan de queso casero + sojafela comida muy buena, pero con una falta muy grave: la verdura/ensalada...¿ande tá?... ¿ehhh?... Cuando se come un plato contundente con grasa saturada hay que comer un buen plato de VERDE!!!!
m/t: sojafe + wasa con membrillo sin azúcar
Ce: 1 filete de pechuga de pollo + judias verdes + lactonesa + flan con fructosa hecho con leche de soja (santiveri)

Gracias por revisar

[Arnima]

Oh!! Marsen es verdad!! Que fallo!! Tranquila ya me doy yo también
No volverá a ocurrir

Gracias y besos