MENU MONTY SEMANA 25 AL 31 DE AGOSTO:

[Ninfah]

Mi menú de hoy es:

DE: Kiwi, café con leche desnatada y un trocito de bizcocho integral (que si me descuido me quedo sin catarlo...)
MM: Fruta y un puñaico de frutos secos.
CO: Ensalada mixta y codillo de cerdo asado. Queso.
ME: Más fruta.
CE: Vasito de gazpacho y potaje de alubias. Yogur 0%.

[Yeli08]

DE: Tostadas Integrales + Desgraciado + Té Verde

MM: Fruta

CO: Gazpacho, Ensalada de Pollo, lechuga, canónigos, pimientos asados (por mi), berenjenas asadas (por mi), garbanzos. + fruta + Té Verde

MT: Fruta y queso

CE: Boquerones en vinagre + Queso (O Espaguettis con pesto casera sin Montikk) + Fruta

[montxa]

Buenos días a tod@s!

Me encanta ver a novat@s como yo en monti, seguro q podemos chic@s!
Yo todavía hago menús sencillitos, aunque he copiado recetas y espero hacerlos en poquito tiempo, cuando esté más centrada en monti

Aquí va mi menú de hoy:
D: brebaje + 1 naranja + copos de avena con leche desnatada y canela
(he congelado el bizcocho de mi madre.... )
MM: 1 manzana + infusión de hierbaluisa y menta
Co: como fuera de casa, así que espero poder elegir verduritas de primero y luego carne a la plancha. De postre fruta (supongo que también habrá en el menú)
MT: unos frutos secos + infusión
Ce: tengo panga al microondas con calabacines y pimientos asados. De postre yogur desnatado.

¿que tal os parece que va la cosa? :duda2:

Por cierto tengo una duda :duda2: quiero hacer los montibrownies (ya he comprado los ingredientes q m faltaban). Sé que puedo comerlos de tentempié a MM ó MT, creo q también de postre en comidas prótido-lípidas, pero de desayuno???? :duda2:

:hola:

[selina]

Buenos días a tod@s!

Me encanta ver a novat@s como yo en monti, seguro q podemos chic@s!
Yo todavía hago menús sencillitos, aunque he copiado recetas y espero hacerlos en poquito tiempo, cuando esté más centrada en monti

Aquí va mi menú de hoy:
D: brebaje + 1 naranja + copos de avena con leche desnatada y canela
(he congelado el bizcocho de mi madre.... )
MM: 1 manzana + infusión de hierbaluisa y menta
Co: como fuera de casa, así que espero poder elegir verduritas de primero y luego carne a la plancha. De postre fruta (supongo que también habrá en el menú)
MT: unos frutos secos + infusión
Ce: tengo panga al microondas con calabacines y pimientos asados. De postre yogur desnatado.

¿que tal os parece que va la cosa? :duda2:

Por cierto tengo una duda :duda2: quiero hacer los montibrownies (ya he comprado los ingredientes q m faltaban). Sé que puedo comerlos de tentempié a MM ó MT, creo q también de postre en comidas prótido-lípidas, pero de desayuno???? :duda2:

:hola:

Tu menú genial
El Montybrownie tambien puedes comerlo en los desayunos grasos (creo que son un máximo de 2 a la semana) y en ese caso no podrias tomar tostadas ni alimentos con ig-medio - alto.

[montxa]

Buenos días a tod@s!

Me encanta ver a novat@s como yo en monti, seguro q podemos chic@s!
Yo todavía hago menús sencillitos, aunque he copiado recetas y espero hacerlos en poquito tiempo, cuando esté más centrada en monti

Aquí va mi menú de hoy:
D: brebaje + 1 naranja + copos de avena con leche desnatada y canela
(he congelado el bizcocho de mi madre.... )
MM: 1 manzana + infusión de hierbaluisa y menta
Co: como fuera de casa, así que espero poder elegir verduritas de primero y luego carne a la plancha. De postre fruta (supongo que también habrá en el menú)
MT: unos frutos secos + infusión
Ce: tengo panga al microondas con calabacines y pimientos asados. De postre yogur desnatado.

¿que tal os parece que va la cosa? :duda2:

Por cierto tengo una duda :duda2: quiero hacer los montibrownies (ya he comprado los ingredientes q m faltaban). Sé que puedo comerlos de tentempié a MM ó MT, creo q también de postre en comidas prótido-lípidas, pero de desayuno???? :duda2:

:hola:

Tu menú genial
El Montybrownie tambien puedes comerlo en los desayunos grasos (creo que son un máximo de 2 a la semana) y en ese caso no podrias tomar tostadas ni alimentos con ig-medio - alto.

Muchas gracias Selina!

Pues igual m pongo hoy a hacer los montibrownies, congelo algunos (espero q se puedan congelar ) y otros los dejaré para el desayuno del domingo , con un yogur desnatado y fruta

[mcor]

Montxa el montybrioche se puede congelar, yo es q lo congelo to
Menu lunes:
*desayuno
tostada pan integral con pechuga pavo+queso ligh
cafe descaf
*mmña
2 kiwis
*comida
carne en salsa
parrillada de verduras
1 trozo montybrioche
*mt
pan wasa con pechuga pavo
*cena
super ensalada completa
helado 0% con nueces
ejercicio 1 hora spining 1 hora aerobic

[montxa]

Gracias Mcor! La verdad es q no estoy acostumbrada a congelar bizcochos y cosas así, pero os haré caso

Por cierto ese helado 0% con nueces, cual es? ya echo d menos los helados y sólo llevo 2 semanas con monti

[mcor]

El helado es uno q venden en el mercadona vienen 2 tarrinas juntas 1 de nata y otra de chocolate, es o%, y despues le añado unas nueces picadas.

[Gazpachuela]

Mcor, una preguntilla: ¿Para tí es lo mismo el montybrownie y el montybrioche???



Guapaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

[Yeli08]

Buena pregunta Pitu,

Yo estaba por hacerla, es que yo no como dulces y lo del chocolate na' de na'.

Pero si es un brioche normal, eso si que lo comería.

Es lo mismo Mcor?

Gracias