Mi quinoa de hoy:

[pat182]

Bueno, pues hice la receta mitad pik, mitad pat…jeje, la prepare con cebolla, berenjena y manzana pochada, añadí un poco de nata liquida y taquitos de salmón, una pizca de eneldo y pimienta negra y bien mezcladito con la quínoa….de muerte!
Al llevar nata liquida como me contaría esta cena?
Saludos

[Yeli08]

Hola Pat, la nata líquida cuenta como grasa. Y además, creo que incluso cuenta como lácteo fresco, pero la verdad es que todavía con los frescos me lío un poco.

Tiene muy buena pinta tu quinoa. Tnego un salmón que está aclamando que le haga con tu receta.

[Yeli08]

Quinoa Pik-Pat!!!

[pat182]

Lo que mas me gusto es que llena un montón y como yo a veces me quedo como poco saciada en las cenas...Hay que buscarle recetillas a la quínoa!!!

[Pik]

La quinoa es una maravilla porque tiene IG bajo, sacia y encima es un cereal, ¿qué mas se le puede pedir?... pues que es muy combinable con todo Y además, en versión dulce=quinoa con leche (como el arroz) está de muerte.

Pik-Pat

[bvb]

Yo he descubierto la quinoa gracias a vosotras y la verdad me encanta, probaré esta receta Pik que tiene una pinta estupenda

[pat182]

Ayer volví a la carga para aprovechar la quínoa que me sobro del miércoles, y la prepare con cebolla, calabacin, berenjena y tomate tamizado todo bien pochadito, una latita de atún,especias( albahaca y pimienta negra) y esta muy rico tambien!
Yo creo que esta cena no es grasa así que se podría hacer varias veces a la semana, la otra como llevaba nata solo de vez en cuando.
No llevo un control del peso desde que empece Monty y como bien sabeis tampoco lo hago estrictamente(sobre todo los fines de semana porque me toca comer en casa ajena y no se puede estar todo el día dando la lata)Pero estoy muy contenta porque aunque no haya adelgazado( me noto menos chicha en la zona abdominal pero la verdad no una perdida significativa de peso) he introducido la soja y ahora tambien la quínoa en mi alimentación diaria, he aprendido a hacer una compra mas sana y comer productos menos refinados. Y encima no he pasado hambre, que mas se puede pedir...
YUPI!

[Pik]

Ayer volví a la carga para aprovechar la quínoa que me sobro del miércoles, y la prepare con cebolla, calabacin, berenjena y tomate tamizado todo bien pochadito, una latita de atún,especias( albahaca y pimienta negra) y esta muy rico tambien!
Yo creo que esta cena no es grasa así que se podría hacer varias veces a la semana, la otra como llevaba nata solo de vez en cuando.
No llevo un control del peso desde que empece Monty y como bien sabeis tampoco lo hago estrictamente(sobre todo los fines de semana porque me toca comer en casa ajena y no se puede estar todo el día dando la lata)Pero estoy muy contenta porque aunque no haya adelgazado( me noto menos chicha en la zona abdominal pero la verdad no una perdida significativa de peso) he introducido la soja y ahora tambien la quínoa en mi alimentación diaria, he aprendido a hacer una compra mas sana y comer productos menos refinados. Y encima no he pasado hambre, que mas se puede pedir...
YUPI!

Muy pero que muy bien, Pat Te digo una cosa, yo sigo sin bajar el último kilo que me queda pero lo que sí me bajan son mis pantalones de mi talla, que cada día me quedan más sueltos, pero el peso lo mantengo estable (cosa que de hecho está genial) porque desde hace unos 4 meses tengo las pilas mucho más puestas con el deporte (siempre he sido muy deportista pero bajé el ritmo y ahí cogí peso y sobre todo, me hinché) y tengo los músculos más fuertes y tonificados, lo que significa muchas veces aumento de peso, pero no de grasa ni de volumen. Siempre lo comento a la gente nueva que nota que no baja, que en la ropa se nota una barbaridad y eso motiva mucho

[isabel56]

Pik me as picado con la quinoa hoy la e comido yo con tomate y carne de venado y estaba unnnnnnnn

[maribelrivera]

pues yo ya tego dos paquetes en casa, y de mañana no pasa que la haga....ya os contare...