MONTYMENÚ DEL 19/10 AL 25/10:

[rovican]

Hola a tod@s, que tal ese lunes. Oye carme79, te felicito por tu menú, que buena pinta, me copiaré de algunas cositas esta semana, por cierto, me ha encantado ver que alguien desayuna como yo, a primera hora el te verde con fruta y a media mañana el plato fuerte
Bueno, yo mejor voy dia a día, por que eso de organizarme para toda la semana.... , así que hoy he comido:

de:te verde+1manzana
mm:sojafé+2 tostadas pan apto con atún y 1pepino+1tostada con pizca merme
co:potaje a mi manera (repollo,espinacas,apio,pimiento verde, carne de guisar y 1/2 choricito de la abuela)sin comer el chorizo, pero ¡¡¡que saborcito!!!!+queso gouda+te verde
me:sojafé+1 kiwi+2 ciruelitas
ce:ensalada tomate,zanahoria,pepino+atún+1latita de sardinas+te verde data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[marsen]

mi menu lunero:

dy-cafe c/leche desnatada y 4 wasas a pelo
cm- ensalada tomate y tortilla con atun
mt- te verde
cn- ensalada verde y sepia plancha al ajillo y yogur 0%

[marsen]

Hola a tod@s, que tal ese lunes. Oye carme79, te felicito por tu menú, que buena pinta, me copiaré de algunas cositas esta semana, por cierto, me ha encantado ver que alguien desayuna como yo, a primera hora el te verde con fruta y a media mañana el plato fuerte
Bueno, yo mejor voy dia a día, por que eso de organizarme para toda la semana.... , así que hoy he comido:

de:te verde+1manzana
mm:sojafé+2 tostadas pan apto con atún y 1pepino+1tostada con pizca merme
co:potaje a mi manera (repollo,espinacas,apio,pimiento verde, carne de guisar y 1/2 choricito de la abuela)sin comer el chorizo, pero ¡¡¡que saborcito!!!!+queso gouda+te verde
me:sojafé+1 kiwi+2 ciruelitas
ce:ensalada tomate,zanahoria,pepino+atún+1latita de sardinas+te verde

[veromas]

mi menu de lunes

d - sojafe, tostadas con mermelada
c - pure de calabacin y 2 hamburguesas de pollo con loncha de mozzarella, onza de choco, yogur desnatado y cortado soja
c - mas pure de calabacin y 3 lonchas de kepavo, yogur desnatado y cortado de soja

[Mi sueño]

Hola chic@s. Mi menú del lunes.

D:Sojafe + montibrownie
MM: 2 quesitos Babybel Light
Co: crema de verduras con tacos de pavo apto. Tofú con mermelada apta.
MT: pavo con queso 0%
Ce: dorada con tomatitos. Yogur 0%

He visto por ahí ciruelas de postre, cosa que no sabía. ¿Es correcto?

Tb agradecería a Carme79 que nos deleitara con su receta de la panga con gambas. Ya sabéis que me encantan vuestras recetas.

Buenas noches y felices sueños.

[marsen]

mi menu de lunes

d - sojafe, tostadas con mermelada
c - pure de calabacin y 2 hamburguesas de pollo con loncha de mozzarella, onza de choco, yogur desnatado y cortado soja
c - mas pure de calabacin y 3 lonchas de kepavo, yogur desnatado y cortado de soja

[marsen]

Hola chic@s. Mi menú del lunes.

D:Sojafe + montibrownie
MM: 2 quesitos Babybel Light
Co: crema de verduras con tacos de pavo apto. Tofú con mermelada apta.
MT: pavo con queso 0%
Ce: dorada con tomatitos. Yogur 0%

He visto por ahí ciruelas de postre, cosa que no sabía. ¿Es correcto? SI

Tb agradecería a Carme79 que nos deleitara con su receta de la panga con gambas. Ya sabéis que me encantan vuestras recetas.

Buenas noches y felices sueños.

Buenas noches.

[carme79]

Hola chic@s. Mi menú del lunes.

D:Sojafe + montibrownie
MM: 2 quesitos Babybel Light
Co: crema de verduras con tacos de pavo apto. Tofú con mermelada apta.
MT: pavo con queso 0%
Ce: dorada con tomatitos. Yogur 0%

He visto por ahí ciruelas de postre, cosa que no sabía. ¿Es correcto?

Tb agradecería a Carme79 que nos deleitara con su receta de la panga con gambas. Ya sabéis que me encantan vuestras recetas.

Buenas noches y felices sueños.

Hola a tod@s, que tal ese lunes. Oye carme79, te felicito por tu menú, que buena pinta, me copiaré de algunas cositas esta semana, por cierto, me ha encantado ver que alguien desayuna como yo, a primera hora el te verde con fruta y a media mañana el plato fuerte
Bueno, yo mejor voy dia a día, por que eso de organizarme para toda la semana.... , así que hoy he comido:

de:te verde+1manzana
mm:sojafé+2 tostadas pan apto con atún y 1pepino+1tostada con pizca merme
co:potaje a mi manera (repollo,espinacas,apio,pimiento verde, carne de guisar y 1/2 choricito de la abuela)sin comer el chorizo, pero ¡¡¡que saborcito!!!!+queso gouda+te verde
me:sojafé+1 kiwi+2 ciruelitas
ce:ensalada tomate,zanahoria,pepino+atún+1latita de sardinas+te verde

Buenos díasssss...
Pues, es la primera vez que hago el planing de toda la semana entera y pense en hacerlo asi me corrigen toda la semana, lo de las 2 cenas grasas y la combinacion de comida y cena,.... jeje.
Voy a colgar la receta de Panga con gambas en el post de recetas. Por cierto, fue mi cena de ayer y me gusto mucho. No lo habia provado antes. Me gusta mucho cocinar y siempre estoy buscando recetas aptas.

Un saludo y que tengais un buen dia!!!

[Chusca]

Hola, buenos martes!! Empezamos!

Dy: 5 ciruelas+sandwich de kepavo
Mm: manzana+sojafeinado
Co:revuelto de carne picada con champiñones y verduritas y leche evaporada.
Mt: manzana+sojafeinado
Cn: pescado y verdura

Un beso y gracias por revisar

[Empiezodieta]

yo hoy he cambiado las tostadas con mermelada del desayuno,
por dos tostadas con tomate natural y un poquitin de sal y aceite, me lo he puesto tipo sandwich, y que rico oma jajaja
y mi sojafe claro..
esque apetece echarse al buche de vez en cuando algo que no sea merme..