MONTYMENU del 15/02/10 al 21/02/10:

[kinòm]

buenos días!
menú de martes
DE: café con leche+tostada atún y tomate+otra con queso 0 y mermelada
MM: infusión
CO: judías verdes+poquitas lentejas (sobras de ayer)+morcilla de cebolla asada
ME: hoy seguro que no me puedo resistir tenemos chocolatada de carnaval, tomaré poquito
CE: judías verdes(seguro que sobran ) o ensalada+pescado

que tengáis buen día

[maribelrivera]

el mio de hoy...
D: sojafe, pan de semillas casero con queso 0% y media cucharadita de fructosa, bayas de goji
MM: un trocito de queso
C: lentejas con verduritas
Mt: sojafe, fruta....te verde a lo largo de la tarde
C: ensalada variada, langostinos

[Arnima]

Hola! Hace dias que no pongo el menu... la niña esta con anginas y voy de culo porque le dan unas subidas de fiebre que no veas y encima se le ha juntado con dolor de barriga y no quiere comer nada... lleva sin comer desde el sabado, solo agua y alguna cucharada de yogur o un bocado de pan... nada más... ya lo podria pasar yo en lugar de ella... pobrecita mia
Total que no duermo una noche entera desde el jueves de la semana pasada y se me ha puesto un ojo malito

El menu del finde ni me acuerdo pero pongo el del lunes y hoy.

Lunes:
Des: Sojafé + pan tostado apto con merme apta
m/m: sojafe
Co: Pechuga a la plancha con verduras varias + mousse de limón + cortado con leche de soja
Ce: Pisto con 2 claras de huevo y atún + fresas

Martes:
Des: Igual
m/m: sojafe
Co: Espárragos verdes a la plancha con un bistec de ternera + 1 cucharada de mayo + mousse de limón + cortado
m/t: bizcocho apto de desayuno + infu (a que no podia ?) Me ha entrado el remordimiento cuando ya me lo habia comido... sorry
Ce: Ensalada con salmón + gambas al horno + manzana al micro

Gracias por revisar

[Empiezodieta]

nuestro menu

desayuno, pan integral con aceite, y sojafe
media mañana, cafe descafeinado con desnatada,y un trozo de bizcocho apto.
comida, ensalada de cebolla, lechuga y atun. pechuga de pollo guisada con cebolla pimiento verde, hoja de laurel, pimienta negra y vino blanco. sojafe

merienda sojafe calentito que hace frio

cena, judias verdes con tomate frito, y trocitos de pechuga de pollo kepollo.

[ISA HDZ]

mi menu de hoy:

dy-sojacafe c/tostada pan casero
cm-ensalada completa y pavo asado
mt- te verde y manzana
cn- repollo cocido y rehogadito c/1 pelin de aceite y ajito. 1 yogur 0%

armina espero k tu hija se ponga buena prontito

[Empiezodieta]

Hola! Hace dias que no pongo el menu... la niña esta con anginas y voy de culo porque le dan unas subidas de fiebre que no veas y encima se le ha juntado con dolor de barriga y no quiere comer nada... lleva sin comer desde el sabado, solo agua y alguna cucharada de yogur o un bocado de pan... nada más... ya lo podria pasar yo en lugar de ella... pobrecita mia
Total que no duermo una noche entera desde el jueves de la semana pasada y se me ha puesto un ojo malito

El menu del finde ni me acuerdo pero pongo el del lunes y hoy.

Lunes:
Des: Sojafé + pan tostado apto con merme apta
m/m: sojafe
Co: Pechuga a la plancha con verduras varias + mousse de limón + cortado con leche de soja
Ce: Pisto con 2 claras de huevo y atún + fresas

Martes:
Des: Igual
m/m: sojafe
Co: Espárragos verdes a la plancha con un bistec de ternera + 1 cucharada de mayo + mousse de limón + cortado
m/t: bizcocho apto de desayuno + infu (a que no podia ?) Me ha entrado el remordimiento cuando ya me lo habia comido... sorry claro que puedes, no lo mezclas con grasas saturadas..
Ce: Ensalada con salmón + gambas al horno + manzana al micro recuerda que pase 3 horas despues del bizcocho. En la cena te falta la racion de verdura sopa de verdura, ensalada, verdura cocida...

Gracias por revisar

besitos y cuida a la peque y cuidate tu tambien mucho.

[Empiezodieta]

Buenos días,

Menu martes

D. (7.30) Cafe desc. con leche desnatada sin lactosa + 3 tostadas de pan apto rustikales con mermelada fresa apta
MM. (12) 2 Mandarinas
C. (13.40) Ensalada + guisantes + pollo plancha
MT. (18) Unos frutos secos y un trozito de chocolate 72% o algo de fruta
C. (21) Ensalada de tomate + lentejas con calabacin y cebolla (me sobro un puñadito de ayer) + salmon plancha

Gracias por revisar.

[Empiezodieta]

Holaaaaaaaaaaaaa el menú del lunes... Con un frío que pela, una lluvia que no para y un día más desapacible... ufffs que mal el invierno...
como aqui, hace un frio de narices...
DES - Goji, salvado de avena, té, pan apto

MM - Naranja

COM - Ensalada tomate y sardinas, lubina plancha, fresas con zumo de naranja

MT - Banderillas con infu (sí, lo sé, tenía frío y quería banderillas... en fin cosas más raras se habrán visto...)

CEN - Hamburguesas de ternera y cerdo (sin pan) con queso, ensalada.

yo hubiera puesto hamburguesas a la hora de la comida, y la comida en la hora de la cena.. no es conveniente comer grasas saturadas en la cena. pero asi, cuenta como cena grasa

[Empiezodieta]

buenos días!
menú de martes
DE: café con leche+tostada atún y tomate+otra con queso 0 y mermelada
MM: infusión
CO: judías verdes+poquitas lentejas (sobras de ayer)+morcilla de cebolla asada
ME: hoy seguro que no me puedo resistir tenemos chocolatada de carnaval, tomaré poquito recuerda, un minuto de placer.. toda la vida en el culo (eso me digo yo a menudo)
CE: judías verdes(seguro que sobran ) o ensalada+pescado

que tengáis buen día

que tengas buen dia tambien tu..

[Empiezodieta]

el mio de hoy...
D: sojafe, pan de semillas casero con queso 0% y media cucharadita de fructosa, bayas de goji (que rico..)
MM: un trocito de queso (weno weno)
C: lentejas con verduritas no te pones nada de proteina en la comida??(me molan las lentejas)
Mt: sojafe, fruta....te verde a lo largo de la tarde (rico rico rico)
C: ensalada variada, langostinos

(Dios que babeo y todo ...)

que voy a decirte mi niña? que to rico rico