MONTYMENU SEMANA del 29/03/2010 al 04/04/2010:

[marsen]

Que paseis unas Felices Pascuas a todas!!!!!!

Gracias Sarita, lo mismo te deseo a ti.
Aquí.... muchas procesiones, muuuuucha gente por todos los lados y muy buen tiempo a ver si dura...

[marsen]

Buenos dias a todas
Aiiiii madre que mala que soy algunas noches tranquilas... ya me doy yo toma y otro

El menu de hoy martes:
Des: Sojafé + pan de centeno integral con merme apta + 2 galletas gullon
m/m: Té verde con menta + yogur 0% con merme de ciruela apta
Co: Judias verdes hervidas con un poco de cebolla + pavo a la plancha + trozo de choco 72% + infu
m/t: Sojafé + queso curado
Ce: Vermicelli con tomate casero con cebolla, champis, calabacín, puerro y gambas + fresas

y gracias por soportarme

¡¡¡Árnima!!!! no te des tnto golpe en la cabeza que te vas a hacer papilla hasta las ideas ¡¡¡mujer!!!

[julycar]

Buenos dias a todas ya queda menos para las mini vacaciones

mi comida de hoy martes

des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII con aceite y queso fresco 0%

me. mñ: 1 naranja, 1 poleo con infusión de cola de caballo ( vaya mezclas que hago ... pero estan buenas )

cm: soja verde con verduras,1 wasa, pechuga de pollo a la plancha y tomate en rodajas natural, 1 yogur de soja natural casero

me. td: 2 lonchas de kepavo 1 wasa y 1 té vedre con infusión de cola de caballo

cn: ensalada y pescado a la plancha

y a disfrutar del resto del dia

[sarita]

Que paseis unas Felices Pascuas a todas!!!!!!

Gracias Sarita, lo mismo te deseo a ti.
Aquí.... muchas procesiones, muuuuucha gente por todos los lados y muy buen tiempo a ver si dura...

Podria tomar para cenar espaguetis integrales con borcoli y gambas al ajillo? Cuanto aceite se puede poner?2 cucharadas? es para 4 personas

[marsen]

Buenos dias a todas ya queda menos para las mini vacaciones

mi comida de hoy martes

des: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de pan avenurII con aceite y queso fresco 0%

me. mñ: 1 naranja, 1 poleo con infusión de cola de caballo ( vaya mezclas que hago ... pero estan buenas )

cm: soja verde con verduras,1 wasa, pechuga de pollo a la plancha y tomate en rodajas natural, 1 yogur de soja natural casero

me. td: 2 lonchas de kepavo 1 wasa y 1 té vedre con infusión de cola de caballo

cn: ensalada y pescado a la plancha

y a disfrutar del resto del dia

[marsen]

Que paseis unas Felices Pascuas a todas!!!!!!

Gracias Sarita, lo mismo te deseo a ti.
Aquí.... muchas procesiones, muuuuucha gente por todos los lados y muy buen tiempo a ver si dura...

Podria tomar para cenar espaguetis integrales con borcoli y gambas al ajillo? Cuanto aceite se puede poner?2 cucharadas? es para 4 personas

Si. En cuanto al aceite... no hay límite de cantidades, pero claro, tampoco vamos a abusar de el, dos cucharadas o más, tu verás... utiliza el que necesites sin abusar.

[Arnima]

Hola bueno dias a todas!
Hoy no me doy ningún porrazo

El menú del miércoles:

Des: Sojafé + pan de centeno con merme apta y media torta de anis integral apta
m/m: Yogur de soja con merme de ciruela + infu
Co: Espárragos verdes a la plancha con hamburguesa de pollo y queso curado + trozo de choco + infu
m/t: Sojafe
Ce: Crema de calabacín, cebolla y puerro con un chorrito de leche evaporada + gambas al horno

y feliz dia

MARSEN chica a que horas te conectas no? Disfruta con las procesiones!!!

[CasiRanger]

Hola a todas, aunque veais que estoy bastante perdida no creais que he abandonado la dieta (aunque alguna cosilla he pecado), es que no saco tiempo para todo lo que quiero hacer.

Aunque no entre mucho a comentar o poner mis menus, al menos intentaré deciros cada miercoles mi evolución en el peso, por si le sirve a alguien como incentivo para seguir, y a mi misma.

Ayer me pesé y había bajado 900gr esta semana, pero esta mañana sólo eran 500gr., debe ser por algunos pecadillos que he cometido.
Bueno, me voy a pasar estos dias al campo, espero no venir con todo el peso recuperado...

Pasad felices pascuas, descansad todo lo que podais y hasta pronto!

[manchas]

aunque tarde pq ya no hay remedio, os pongo mi menu de ayer y el de hoy

ayer
de:descafe con desnaleche`+ integral con atun
mm: zanahoria
comida: ensalada de lechuga + arroz con verduras + choco
mt: frutos secos + manzana
cena: caldo de pollo sin grasa con fideos cabellin + queso 0%

hoy
de: lo mismo
mm: manzana
comida: espinacas guisadas + chuletas a la plancha+ choco
mt: descafe solo + frutos secos
cena: ensalada de tomate atun cebolleta y ¿ aceitunas?( no estoy segura)+ una pera

[marsen]

Hola bueno dias a todas!
Hoy no me doy ningún porrazo

El menú del miércoles:

Des: Sojafé + pan de centeno con merme apta y media torta de anis integral apta
m/m: Yogur de soja con merme de ciruela + infu
Co: Espárragos verdes a la plancha con hamburguesa de pollo y queso curado + trozo de choco + infu
m/t: Sojafe
Ce: Crema de calabacín, cebolla y puerro con un chorrito de leche evaporada + gambas al horno

y feliz dia

MARSEN chica a que horas te conectas no? Disfruta con las procesiones!!!

Si hija, a es hoas llgo a casa de las procsiones y a partir de hoy... todavia más tarde