MENÚ MONTI SEMANA DEL 19 AL 25 DE ABRIL:

[marsen]

Hola, que tal va el dia?

El menú de hoy jueves:

Des: Sojafé + pan tostado integral con merme casera y 2 galletas normales
Es que mi niña me dice mama no quiero mas y como las voy a dejar pues ala pa'dentro ¡¡¡Como me recuerdas a una que yo me se... siiii, si, yo misma
Co: Super ensalada + pollo asado + fresas + infu
m/t: Sojafe
Ce: Acelgas hervidas con 1 cucharadita de lacto + atún + fresas (las que sobran)

Feliz tarde

Árnima, como sigas así, creo que la única que va a lucir biquini este verano vas a ser tu

[marsen]

hola chicas, ando un poco estresada por la vida, sobretodo por los madrugones, y que la primavera pasa factura...
¡¡¡Vaya por Dios!!!!, ya lo siento... a ver si es una baja duradera, porque con el tiempo que tienes de adaptación, es unaauténtica puñeta que cuando ya estás adaptada a horarios y trabajo... ¡¡¡te corten!!!!

Hemos sido montybuenos

hemos seguido el patron de comidas, ensalada mas verdura o legumbre mas carne
y el patron de cenas, ensalada, verdura , pasta o arroz, y pescado

entre horas fruta, algo de chocolate o algun fruto seco
pero mas estos dias que ha hecho bueno hemos optado por batidos de fruta con leche de soja bien fresquito.

a partir de ahora empezaremos a hacer nuestros propios gazpachos, con tomate, ajo, lechuga, pepino, cebolla.. todo muy muy triturado. Con la thermomix salen increiblemente buenos



dejo millones de besos a todo el mundo.

Millón más uno para ti wapa.

[julycar]

Buenas noches lluviosas

mi menu de jueves

ds: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de brioche rustikales con aceite y tomate....y el ultimo pedacito pequeñito de angel food el sabado hago otro

mñ: compota de manzana casera, 1 infusión poleo menta, 1 infusión de cola de caballo

cm: brocoli y alcachofas al vapor, higaditos de pollo y mollejas con ajitos y cebolla ( ha cocinado el costi), unas cucharadas de yogur de chocolate casero aaarrrrr no me a gustado ... a mi costi si y me he comido un trocito de chocolate 74%

mt: 1 infusión poleo menta, 1 infusión de cola de caballo

cn: endivias con humus, sardinillas en aceite, 1 sojafe

que seais felices

Empiezo millones de para ti tambien .... y espero se te pase pronto ....los madrugones claro

[Arnima]

Hola, buenos dias

Por fin es viernes!! Que ganas tengo de poder descansar un poquito... solo un poquito eh

Des: Sojafé + pan casero con merme de fresa apta
m/m: 2 minimanzanas + té verde con menta
Co: Ensalada + pechuga de pollo a la plancha con un trocito de queso + choco 72% + infu
m/t: Café con leche des ó sojafé
Ce: Crema de calabacín, puerro y cebolla + pescado (aún por determinar) a la plancha + 1 cucharadita de lactonesa + fresas

Y ya dejo el menú de mañana sábado ok

Des: Igual
m/m: algo de fruta + infu
Co: Brocoli + bistec de ternera a la plancha + un poco de mayonesa + choco 72% + cortado desc con leche de soja
m/t: quiero hacer un montibrownie + infu
Ce: Pizza con mitad harina de garbanzos mitad harina de soja + tomate + champis + calabacín + kepavo + queso

Feliz dia

[laurablanca]

Buenos días de viernes!

Mi menú de hoy:

Desayuno: 1 mandarina (no me quedaban ya kiwis) y 15' después 2 tostadas de pan rosa con atun con tomate + leche desnatada

Media mañana: Una manzana

Comida: Ensaladota con mejillones en escabeche + alubias blancas (fabada), solo le pondremos un poco de chorizo apto, no me gusta muy grasienta

Media tarde: Unas nueces

Cena: Ensalada y vermicelli con atún o salmón

Pregunta: De postre en la comida me puedo comer un trocito de chocolate? O con las legumbres no se puede? No tengo claro si no se puede solo tras pasta y arroz o tampoco se puede después de comer legumbres.

[irati333]

Buenas noches lluviosas

mi menu de jueves

ds: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada de brioche rustikales con aceite y tomate....y el ultimo pedacito pequeñito de angel food el sabado hago otro He estado mega liada con viajes y trabajo y no me ha dado tiempo de ver esa receta, pero esta semana lla hago seguro!!!!

mñ: compota de manzana casera, 1 infusión poleo menta, 1 infusión de cola de caballo

cm: brocoli y alcachofas al vapor, higaditos de pollo y mollejas con ajitos y cebolla ( ha cocinado el costi), unas cucharadas de yogur de chocolate casero aaarrrrr no me a gustado ... a mi costi si y me he comido un trocito de chocolate 74%

mt: 1 infusión poleo menta, 1 infusión de cola de caballo

cn: endivias con humus, sardinillas en aceite, 1 sojafe

que seais felices

Empiezo millones de para ti tambien .... y espero se te pase pronto ....los madrugones claro

Besos para todas, Empiezo espero que se te pase el bajón pronto.

[irati333]

Hola, buenos dias

Por fin es viernes!! Que ganas tengo de poder descansar un poquito... solo un poquito eh

Des: Sojafé + pan casero con merme de fresa apta
m/m: 2 minimanzanas + té verde con menta
Co: Ensalada + pechuga de pollo a la plancha con un trocito de queso + choco 72% + infu
m/t: Café con leche des ó sojafé
Ce: Crema de calabacín, puerro y cebolla + pescado (aún por determinar) a la plancha + 1 cucharadita de lactonesa + fresas

Y ya dejo el menú de mañana sábado ok

Des: Igual
m/m: algo de fruta + infu
Co: Brocoli + bistec de ternera a la plancha + un poco de mayonesa + choco 72% + cortado desc con leche de soja
m/t: quiero hacer un montibrownie + infu
Ce: Pizza con mitad harina de garbanzos mitad harina de soja + tomate + champis + calabacín + kepavo + queso

Feliz dia

[irati333]

Buenos días de viernes!

Mi menú de hoy:

Desayuno: 1 mandarina (no me quedaban ya kiwis) y 15' después 2 tostadas de pan rosa con atun con tomate + leche desnatada

Media mañana: Una manzana

Comida: Ensaladota con mejillones en escabeche + alubias blancas (fabada), solo le pondremos un poco de chorizo apto, no me gusta muy grasienta

Media tarde: Unas nueces Unas poquitas son suficientes.

Cena: Ensalada y vermicelli con atún o salmón

Pregunta: De postre en la comida me puedo comer un trocito de chocolate? O con las legumbres no se puede? No tengo claro si no se puede solo tras pasta y arroz o tampoco se puede después de comer legumbres. Con legumbres sí se puede, ten en cuenta que son un alimento "comodín", como las verduras. Si lo tomas con grasa, puedes tomar chocolate, si lo tomas con arroz, no.

[sarita]

DESAYUNO
cafe desc con leche de soja y galleta de salvado puro, llena mucho

mm 1 naranja y un troccito de queso manchego

comida

ensalada Y pollo al horno con manzana y un poco de vino blanco
fresas c yogur 0%

mt quesdo fresco 0%

cena verduras al horno con atun y arroz basmati

[marsen]

DESAYUNO
cafe desc con leche de soja y galleta de salvado puro, llena mucho

mm 1 naranja y un troccito de queso manchego

comida

ensalada Y pollo al horno con manzana y un poco de vino blanco
fresas c yogur 0%

mt quesdo fresco 0%

cena verduras al horno con atun y arroz basmati

Holka Sarita, me alegro de volver a leerte.