Preguntas frecuentes Montignac:

[saruki]

Gracias mcor

[Monina]

Hola chicas:
Estoy leyendo vuestros post de Monti y me gustaria seguir esas pautas.
Muchas dudas se vas desvaneciendo a medida que leo el post.
Pero quisera saber la leche semidescremada se puede tomar?
Saludos

Me contesto yo misma , es que encontre la respuesta
En el libro de Monti especial mujer.
la leche semidescremada es apta en un desayuno Protido/ lipidico
ala yo me lo guiso yo me lo como

[yolandaht]

¡Si señor!, ¡Cómo Juan Palomo!

Gracias por resolver la duda porque yo tembién la tenía.

[supernenamayte]

se puede leche ideal? (leche evaporada para cocinar?
Y me he confundido antes y he puesto una pregunta fuera del foro.
Mahonesa con proteinas y lactonesa con hidratos?
Gracias

[maku1978]

hola!
soy nueva aqui en el foro
empecé la dieta d monti el lunes con muchas ganas!
mi peso es d 71.9 y si puedo llegar a los 60 genial!
sino con 62-63 tb bien!

entre las muchas dudas q tengo, q gracias al post para novatos creo q me organicé bastante bien las comidas, pues no se con q puedo comer la quinoa

para hoy d comida tengo filete d ternera con ensalada d lechuga, tomatitos, zanahoria rallada y aceitunas deshuesadas, y d postre fresas
podia haber metido la quinoa para acompañar?
porq en el libro d monti da opcion para elegir o verdura, o legumbres y cereales entre los q va la quinoa...

otra cosilla
siempre iba con regularidad al baño, de lunes a viernes
hasta este lunes q empecé con monti y ya no voy como deberia...
desayuno 2 o 3 wasa... con leche desnatada y mermelada sin
q otra fibra podria meter?
algo tipo copos d avena gigantes o asi?

[supernenamayte]

Tienes que comer fruta, es la mejor fibra.
Puedes hacerlo con un kiwi antes de desayunar, te vistes tranquilamente y pasados 20minutillos desayunas. Que es complicado lcome un kiwi para media mañana.
Yo soy novata tambien, si hay alguien mas esperto que pueda añadir algo, lo agradecemos.

[maku1978]

la fruta la suelo comer a media mañana y media tarde

otra cosilla
en el libro lo d comer la fruta 20 minutos antes, monti lo dice porq ralentiza la digestion, no? no por otra cosa, se podria comer entonces como postre?
es q me resulta muy dificil hacer eso, sobre todo a la comida y cena q me olvido!

todavia me lio mucho!

[supernenamayte]

Esta muy bien que la comas a media mañana, nunca despues de comer, excepto frutos rojos, fresas, frambuesas...
Ponte una alarma en el movil para que te recuerde que te tienes que comer una frutilla, yo lo hago asi si no, no comeria fruta nunca.

[maku1978]

ok
pues seguiré con ella solo entre comidas entonces
es cierto, una alarma tb estaria bien!
gracias!

y lo d la quinoa, sabeis decirme?

[saruki]

Yo creo que te puedes tomar la quinoa como plato único, con verduras y demás ( en lugar de arroz) o como guarnición de tu filete. La quinoa tiene un IG de 35 (bajo) por lo que entiendo que puede comerse con todo.