MENU MONTI SEMANA DEL 30 al 5:

[montxa]

Hola!

Y ahora mi menú de hoy Miércoles:

D: kiwi + té verde a la vainilla + 3 magdalenas caseras integrales
MM: manzana + té a la canela
Co: Crema de calabacín y cebolla. Super ensaladota de lechuga, tomate, pechuga de pollo a la plancha en tacos, nueces y queso semicurado tb en tacos, con vinagreta de mostaza. Fresas de postre.
MT: unas pocas avellanas, antes del gym
Ce: tomate a la plancha con orégano + queso fresco 0% + trucha ahumada. Roiboos.

[selina]

¿Porqué no tomarías ibéricos y queso a MM? no lo entiendo

Sí se pueden tomar ibéricos o queso (curado o semicurado) a MM o MT, pero yo lo tomo eventualmente, para no estancarme...
Mejor una fruta con una infusión, o queso 0%... en fin a tu elección...

Yo tampoco lo tomo...... para nada vamos... aunque esté monty-permitido, a mi una merendola de jamón y queso, no veas como me estanca.... Benditos los cuerpos a los que no los estnaque!

[selina]

mi menú para hoy miércoles:

*D: integral con aceite y tomate + desnafé

*Co: garbanzos con verduas y pollo + ensaladita con cebolla y tomate

*Ce: solomillos de atún plancha + ensalada con cherrys, cebolleta, champis y pimientos asados.

[bvb]

Hola mi menú del miércoles

D: kiwi, café y bizcocho de canela y limón (gracias Maribel le ha encantado a toda la familia!)
mm: manzana
comida: tomates y salchichas asados
mt: ¿puedo tomar otra vez bizcocho?
cena: garbanzos con espinacas

[maribelrivera]

gracias,hermosa, a mandar...

y si, podrias tomarlo en la merienda otra vez, pero te contaria como una de las cuatro glucidicas de la semana

[judque]

¿Porqué no tomarías ibéricos y queso a MM? no lo entiendo

Sí se pueden tomar ibéricos o queso (curado o semicurado) a MM o MT, pero yo lo tomo eventualmente, para no estancarme...
Mejor una fruta con una infusión, o queso 0%... en fin a tu elección...

Yo tampoco lo tomo...... para nada vamos... aunque esté monty-permitido, a mi una merendola de jamón y queso, no veas como me estanca.... Benditos los cuerpos a los que no los estnaque!

Por todo eso que te han dicho Trufita, yo prefiero siempre fruta y/o soja y/o infusión; eso casi lo tomaíra en la fase II. ...pero Monty lo da por bueno en la fase I.

[judque]

Mi comida de hoy dia 1/04/2009

DE-zumo limón, galletas Gullon Nature Digestive con mermelada de fresa apta, un yogurt %.
MM-nada
CO-Judías verdes con cebolla, ajo y taquitos de jamón.Una rodaja de merluza.Un yogurt soja casero
MT-nada
CE-puré verduras, merluza con cebollas y pimientos.

[judque]

Hola mi menú del miércoles

D: kiwi, café y bizcocho de canela y limón (gracias Maribel le ha encantado a toda la familia!)
mm: manzana
comida: tomates y salchichas asados
mt: ¿puedo tomar otra vez bizcocho?
cena: garbanzos con espinacas

Mejor toma fruta el bizcocho está riquísimo pero piensa que la cena será glucídica, yo aligeraría un poco la merienda.

Yo casi nunca pico entre las comidas, y si lo hago prefiero fruta.

[trufita]

Hola a todos-as,ahora mismo no sé como tengo aliento para escribir....¡¡¡vaya mañanita me he pegado¡¡¡¡¡
Ahí está mi menú de hoy miercoles:
DE:brevaje, una pera, dos tostadas con mermelada(apta) y sojafé arábiga.
MM:unas almendras tostadas y unas nueces.
CO:coliflor en vinagreta,judias blancas con chorizo y huevos revueltos.Unas fresas.
MT: creo que nada.
CE:ensalada de lechuga,pescado hervido.Yogur 0%.

CORREGIDME POR FAVOR.

[Xelena]

Buenos días,

Veo que soy la primer en poner el menú de hoy. Es el siguiente:

DES: Kiwi, arábico con leche de soja, tostadota con aceite.
MM : Fruta y nueces.
COM: Ensalada gigante y carne estofada con pimientos y champis. Queso.
ME : Fruta.
CE : Puré de verdura (calabacín, puerro, coliflor, cebolla) y perca a la plancha. Yogur 0%


¿Me podéis corregir, por favor? Llevo ná con Monti y no sé si voy bien. Gracias.

Feliz día