Metodo Pilates:

[andu]

NAHARA NO TE AGIVIES AL PRINCIPIO ES NORMAL PONERSE NERVIOSA ,ME PASA A MI PERO CADA DIA Q LO HAGO MENOS TEN PACIENCIA,MIENTRAS HACES LOS EJERCICIOS PUEDES ESCUCHAR MUSICA RELAJANTE
TE PUEDO PASAR ALGUNA Q ESCUCHO,PERO NO SE COMO HACERLO,DIME COMO SE HACE Y TE LA PASO COMO ARCHIVO CREO Q SE PUEDE ASI NO?,

AJJAJ ANIMO WAPA Q TU PUEDES HAZ LOS EJERCICIOSTODOS LOS DIAS SI PUEDES ASI VERAS LOS RESULTADOS,YA VERAS WAPA1
BESIÑOS

[Nahariense]

Muchisísimas gracias, Andu!!!!!!!!!!!!!!! Hoy me lo tomé de descanso, me duelen muuuuuuuuuuchooooooooooo los abdominales , pero mañana lo volveré a intentar ¡¡¡NO ME DARÉ POR VENCIDA TAN FACILMENTE!!! ¡¡¡NO SEÑOR!!! Muchas gracias, no sé cómo sobrellevaría esto sin el apoyo y la ayuda de Pik y tuya

[Pik]

Hola hola!!!

Sobre la música de pilates lo mejor, como dice Andu, es algo tranquilo. La idea es relajarse con los ejercicios, no salir rebotada perdida

Podéis compraros o bajaros de internet música chill out (tipo Café del Mar y similares) que es la que más acompaña a este tipo de ejercicios. Os relajará e incluso os diría que ayuda a realizarlos!!!

[Nahariense]

Muchas gracias por los consejos!!!!!!!!!!!!! Lo que pasa es que el video viene musicalizado, si pongo otra música, se interpondrá con el video, y la que trae no es muy relajante que digamos

[Pik]

Pues vaya rollo!!! Una buena opción que tienes es quitarle la música sencillamente bajando los altavoces y si tienes un reproductor de música (CD, minicadena) pues te pones la que tú quieras a la vez que ves las imágenes.

[Nahariense]

Pero si hago eso no escucho a la profesora No se puede todo en esta vida... ¿Qué le vamo´ a hacé´? oh:

[Pik]

Ahhh... jajaja, es que no sabíá que la profe iba diciendo lo que había que hacer, aunque claro, tiene su lógica, jeje... es que nunca he visto ninguno

Hablando de pilates hoy es mi última clase hasta septiembre!!! Echaré de menos a mis compis y a mi profe que es la mejooor!!!

[pabela]

El primer video que hay q hacer se llama pilates básico, paso a paso??? y la instructora es mary winshor o algo asi???? esta ella vestidita de rojo toda perfecta y tiene dos ayudantes???

[Nahariense]

Bueno, Pik, es que teniendo que apuntalarnos a nosotras, ni tiempo vas a tener de extrañarlas Fuera de broma, entre todas te vamos a llenar de mimos para que no extrañes ¿Te parece?

[Nahariense]

Sí, Pabela, ese es el básico ¿Ya lo empezaste?