MENÚ MONTY SEMANA DEL 6 AL 12 DE OCTUBRE:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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Ariadna34
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Mensaje por Ariadna34 » Mié 08 Oct 2008 11:59

Bueno por pasos :( ...meti la pata con el cafe americano ?¿?¿?¿...o sea que siendo mas clarito si se puede tomar?¿ :duda: si es asi menuda alegria me dais.
El requeson desnatado ...pone 0.2% materia grasa asi que creo que es desnatado casi....¿me estoy equivocando?
En cuanto al desayuno ...como no sé exactamente que pasa con las uvas intente equilibrarlo en ese sentido pero ya apartir de mañana me paso a las tostadas....gracias por las correciones se me hace muy dificil la primera semana ....ya estoy preparando un menu semanal para la proxima a ver si asi consigo equilibrarlo bien. :nodigona:

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mallennium
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Mensaje por mallennium » Mié 08 Oct 2008 12:43

mallennium escribió:Mt: yogur 0% o choco 0%
¿Chocho 0%? :lol: Supongo que te refieres a sin azúcar, ¿no? :wink:



Jajajja.. queria decir choco 70%, lo he escrito rapidín.. gracias Pik! :up:

:beso:

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CaroLayn
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Mensaje por CaroLayn » Mié 08 Oct 2008 13:40

Pik escribió: ¿Chocho 0%? :lol: Supongo que te refieres a sin azúcar, ¿no? :wink:
:o :o :o

Uy lo que ha dicho!!! :nodigona:

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montxa
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Mensaje por montxa » Mié 08 Oct 2008 14:53

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Sois únicas guapas! :beso:

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Suineg
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Mensaje por Suineg » Mié 08 Oct 2008 15:22

Hola guapisssss

D: kiwi+ wasa con aceite y fructosa
MM: se me olvidó, qué cabeza
A: crema de calabacín + pollito en salsa
MT: te verde + manzana
C: panga con ensalada


Muaks muaks muaks!

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Ariadna34
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Mensaje por Ariadna34 » Mié 08 Oct 2008 15:33

Bueno chicas...pues por lo visto lo de las uvas es Montikk...asi que 3 dias perdidos....borron y cuenta nueva... http://hazdieta.blogspot.com/2008/04/di ... ignac.html....... os pongo el articulo:
Dieta de Montignac

Esta curiosa dieta esta basada en un metodo en el cual se intenta conseguir la sensación de saciedad lo antes posibles durante la misma comida, de esta forma al anular la sensación de hambre, comemos menos. Se ha de tener en cuenta que esta dieta no se ha de seguir mas de 30 dias.

Los alimentos que estan permitidos durante el seguimiento de esta dieta son los siguientes:

* Verduras de hoja.
* Legumbres.
* Huevos.
* Pastas.
* Arroz (Siempre integral).
* Frutas.
* Chocolate (Sin azúcar).
* Carnes de todo tipo.
* Embutidos.
* Quesos.

Los alimentos NO permitidos son los siguientes:

* Azúcar.
* Dulces.
* Harinas.
* Pan.
* Frutos secos.
* Patatas.
* Bananas / plátanos.
* Uvas.

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MANDI
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Mensaje por MANDI » Mié 08 Oct 2008 19:42

mi menu de hoy:
d:descafeinado con soja+tostada integral con tomate
mm:nada
c:muslo de pollo relleno de jamon y verduras+salteado de verduras+yogurt 0%
mt:descafeinado con soja+1 galleta gullon
c:ensalada+salmon a la plancha+salteado de verduras+yogurt 0%

por cierto ¿un mes? :duda: yo lei en el libro de comer,adelgazar y no volver a engordar que debias hacer la dieta como minimo 2 meses.
Que responda los expertos.........Crusan ¿estas ahi?

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Ariadna34
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Mensaje por Ariadna34 » Mié 08 Oct 2008 19:50

MANDI escribió:por cierto ¿un mes? :duda: yo lei en el libro de comer,adelgazar y no volver a engordar que debias hacer la dieta como minimo 2 meses.
Que responda los expertos.........Crusan ¿estas ahi?
A mi tb ese articulo me suena un tanto raro...por eso lo puse a ver si alguien que domine mas el tema nos aclara. :nodigona:

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Ariadna34
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Mensaje por Ariadna34 » Mié 08 Oct 2008 20:00

Bueno ...ya que ando por aqui adelanto mi menu para mañana:


D: brebaje+kiwi+tostadas con mermelada light+achicoria con leche desnatada.
MM: manzana
Comida: filetes de lomo en slasa de tomate +ensalada+queso de Burgos0%
MT: tostada+atun
Cena: dorada a la plancha con ensalada de pepinos con salsa de yogur y eneldo.

Empezando de nuevo :D

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saskia7
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Mensaje por saskia7 » Mié 08 Oct 2008 21:00

Ese artículo tb es Montykk, así que ni caso. No saben lo que dicen...
Bueno, pongo mi menú de hoy:
D:
descaf con leche de soja y pan integral con aceite
C:
puré de lentejas
berenjena rebozada en salvado
M:
descaf con leche de soja y pan integral :nodigona: (tenía mucha hambre y nada a mano)
C:
ensalada
revuelto de claras con champiñones

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