MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE DICIEMBRE:

[irati333]

Mil gracias, guapa!! Eres un sol "asín" de grande

[Pik]

Gracias por vuestros cuidados Los mejunjes y vuestros mimos funcionan
Seli, vaya que si estaban buenos, ¡buenísimoooooos!

Y ahora el menú de miércoles:
D: zumo de naranja recién exprimido, con pulpa + tostadota con tomate + café con leche
MM: mis infusiones + nueces y a lo mejor voy a por un café con leche
C: ensalada + cocido + té
MT: pastelico
Ce: judías verdes con pimientita y ajo + yogur de soja con mermelada de albaricoque, ¡mmmm! (ligerita hoy, que con el cocido ya voy bien jajaja).

[miarroba]

hola, wapis

mi menú de hoy:

d: desnatada con cacao valor. Dos rebanadas tostadas de pan de molde hacendado rosa con merme apta.

mm: tres ciruelas pasas y una mandarina.

c: calabacín relleno (me uno a la "secta del dios calabacín") de atún y queso. Yogur 0%.

m: naranjas.

c: crema montxa (voy a hacérmela ya mismoooooo!!!) y compota de manzana.

[Yeli08]

Buenos Jueves. Como dice la querida Cris: Manda juevos.

DE: 3 bollitos + Desgraciado

CO: Menú Monti-Apto

MT: Manzana + Anacardos

CE: Panga + Ensalada (Ayer cambié por cena glucídica porque se me olvida sacar la panga del congelador )

[nagarate]

Buenos días guapas:

Ayer no pude entrar así que dejo los 2 menús:

03-12-08

Desayuno Desca+soja+pan integral+merme
M.mañana: fruta+frutos
Comida: lentejas con cebolla+chorizo+salchicha+wasa
M.tarde: frutos+choco
cena: Berenjena rellena de verduritas+atún+queso fresco hummmmm rico rico

Una pregunta: si a la berengena le hubiese puesto queso de gratinar hubiera hecho un monty pecado?


Menú de hoy 04-12-08

Desayuno, M. mañana y M. tarde igual
Comida: arroz basmati+verduritas rico, rico
Cena: sardinas +wasa+yogur con merme

[mcor]

Buenos días guapas:

Ayer no pude entrar así que dejo los 2 menús:

03-12-08

Desayuno Desca+soja+pan integral+merme
M.mañana: fruta+frutos mejor tostados o naturales cuidao q algunos fritos llevan harina d arroz
Comida: lentejas con cebolla+chorizo supongo q sera alguna d las marcas apta +salchicha, no llevara montikk??+wasa
M.tarde: frutos+choco, no abuses d los frutos secos, choco mas del 70% cacao
cena: Berenjena rellena de verduritas+atún+queso fresco hummmmm rico rico

Una pregunta: si a la berengena le hubiese puesto queso de gratinar, puedes tomartelo pero estarias comiendo grasa y por la noche mejor algo mas ligero como has hecho, recuerda no mas de 2 cenas grasas a la semana, tb mira ese queso q algunos llevan almidones hubiera hecho un monty pecado?


Menú de hoy 04-12-08

Desayuno, M. mañana y M. tarde igual
Comida: arroz basmati+verduritas rico, rico
Cena: sardinas +wasa+yogur con merme

el menu d hoy bien, recuerda lo d los frutos secos, y en la cena t falto la verdura, siempre hay q comer verdura

[MANDI]

Feliz jueves:
mi menu de ayer:
d:descafeinado con soja+tostadas tomate
c:lasaña de pechuga+berenjena+tomate rodajas+pechuga+berenjena+queso y una naranja
mt:descafeinado con soja
c:mejor no lo digo que tuve un santo sorpresa y nada era montyapto ,pero bien por mi que no comí tarta

mi menu de hoy
d:descafeinado con soja+tostadas aceite
c:ensalada+habichuelas con acelgas+yogurt
mt:descafeinado con soja
c:aun no estoy segura luego editoCrema de calabazin,puerros y cebolla+trozito de kepavo+manzana

P.D.¿el chocolate con leche sin azucar se puede tomar?¿y el blanco sin azucar?es que he visto una copa de tres chocolates de la dieta atkins pero no se si vale para monty.

[Pik]

Buenos días

Mandi, habría que ver todos los ingredientes de esos chocolates

Ahí va mi menú para hoy:
D: zumo de naranja + sojafé + 3 tostadas con tomate natural, ¡mmmm!
MM: café con leche desca (y mejunje todo el rato) + nueces
C: lentejas con tomate, cebolla y unos taquitos de jamón + ensalada de tomatitos + pastelito con sojaté
MT: pues puede que un cortado con mis amiguitas, porque esta tarde vamos a hacer unas compritas para el viaje
Ce: yogur de soja con mermelada, nada más, porque estoy hinchadísima y fatal, como no me baja estoy empezando a mutar a globo, así que prefiero algo ligero

[mcor]

Mandi el chocolate tiene q ser mas del 70% de cacao

[selina]

Jeloooooow!
mi menú de jueves, juevero:

D: integral con aceite y tomate + desnafé
Co: pescaíto frito + megaensalada con de todo+ caqui
Ce: berenjenas con atún, tomate y orégano + ensalada de lechugas varias con aceite y vinagre