CHOQUE 4 DÍAS...¿OS APUNTAIS CONMIGO? ;):

[pezespada29]

bss quanta razon tienes
Pero hoy la verdad es que no he pasado hambre, eso si como monty ninguna dieta.
Esta noche hare el pan al micro para desayunar a media mañana. De todas manera con dieta choque o sin ella, por las mañanas solo tomo cafe con leche, no me entra nada mas hasta media mañana.
I si alomejor casi que deje que choquearme.
Lo consultare con ...la bascula mañana a las 7;00

[bss2009]

bss quanta razon tienes
Pero hoy la verdad es que no he pasado hambre, eso si como monty ninguna dieta.
Esta noche hare el pan al micro para desayunar a media mañana. De todas manera con dieta choque o sin ella, por las mañanas solo tomo cafe con leche, no me entra nada mas hasta media mañana.
I si alomejor casi que deje que choquearme.
Lo consultare con ...la bascula mañana a las 7;00

Jejeje, claro mujer. Que si hay que ir, se va....pero ir por ir!!!
Excepto hoy, que he pasao hambre por la mñ (xq anoche no cené) no lo he llevado mal y no me parece tan duro. Eso sí, me muero ya por mis tostadas con aceiteeeee, y mi descafe destanado

[irati333]

bss, opino como tú, tunear el desayuno me parece lo más adecuado, el resto del día debería ser más o menos igual...aunque no soy la más indicada, que en casa de mi amiga ha sacado pizza, y no he intentado ni resistirme, 2 trozos!!!Bueno, qué se le va a hacer soy débil y no había otra cosa. El resto del día lo he hecho genial pa compensar

bien por la pérdida!y pezespada también para tí, aunque hagas un choque un poco sui generis claro que con mi cena de hoy no soy la más adecuada para hablar

[montxa]

Muy bien bss! y tb pezespada eh? Q 300 gramillos menos son 300 gramillos... yo a veces ha sido eso lo que he bajado en una semana (claro pasándome... )

En fin que ¡último día! Casi casi está chicas!!!!

Vamos a por ello (en rojo mis tuneos)

D:pomelo y café solo (rebanada de pan integral al micro con pelín tomate y sal + té verde con edulcorante + kiwi)
MM: yogur desnatado
Co: filete a la plancha con ensalada de lechuga y zumo de piña (piña natural)
MT: yogur natural
Ce: huevos revueltos (los haré escalfados), judías verdes y un vaso de zumo de tomate (tomate en rodajas con orégano, a la plancha)

Hoy a la tarde me peso, en casita... os cuento....

[Pik]

¡Recta final, hop hop!

[irati333]

Chicas sólo queda un día!!! Animo ánimo!!! Me he pesado esta mañana y tachannnnn! 59'9, medio kilito menos que ayer a pesar de la cena), y 1 kg. menos que desde el principio. Y aún queda un día, que pienso hacer genial!!! Esta noche he quedado a tomar algo con unas amigas del curro (mi vida social va a acabar con mi dieta), pero hoy sí que merendaré 1 poco más fuerte (no tomaré el yogurt de la mañana por horarios, y con el yogurt de la tarde meteré una manzana que sacian un montón), para ser fuerte. Qué será mejor tomar, cerveza sin alcohol o coca-cola light? O zumo de tomate, y así parto l acena en dos, y cuando llegue a casa me como las judías?

Bueno, os pongo mi menú de hoy:

D.- 1/2 pomelo+ té roiboos+ avenanur con tomate
C.- filete de ternera+ ensalada de lechuga+ zumo de piña
mt.- yogurt 0% y manzana
C.- dos huevos revueltos con judías verdes+ zumo de tomate.

[Pik]

Chicas sólo queda un día!!! Animo ánimo!!! Me he pesado esta mañana y tachannnnn! 59'9, medio kilito menos que ayer a pesar de la cena), y 1 kg. menos que desde el principio. Y aún queda un día, que pienso hacer genial!!! Esta noche he quedado a tomar algo con unas amigas del curro (mi vida social va a acabar con mi dieta), pero hoy sí que merendaré 1 poco más fuerte (no tomaré el yogurt de la mañana por horarios, y con el yogurt de la tarde meteré una manzana que sacian un montón), para ser fuerte. Qué será mejor tomar, cerveza sin alcohol o coca-cola light? O zumo de tomate, y así parto l acena en dos, y cuando llegue a casa me como las judías?

Bueno, os pongo mi menú de hoy:

D.- 1/2 pomelo+ té roiboos+ avenanur con tomate
C.- filete de ternera+ ensalada de lechuga+ zumo de piña
mt.- yogurt 0% y manzana
C.- dos huevos revueltos con judías verdes+ zumo de tomate.

Yo me tomaría el zumo de tomate

[irati333]

Sí, tienes razón, es lo que haré, que además llenan mucho y así no tengo tentaciones...

[montxa]

Sí, tienes razón, es lo que haré, que además llenan mucho y así no tengo tentaciones...

Y está muy rico fresquito y con un poquin de sal y pimienta... mmm...

[bss2009]

Buenas!!!
hoy he estado liada y no he podido escribir.
Me alegro de vuestros progresos!!! .....los grandes y los peques.
He de confesar que ayer al final torcí un poco la cena.... , jejeje. Me hice alitas al horno ...pero quité la grasa. Aún así me puse las botas
En fins, vamos con mi día de hoy ...y último!!!!

D:1/2 pomelo y café solo ==> 1 vaso de zumo de pomelo, café solo con pelín fructosa y 1 wasa fibre con merme apta (hoy ya no me apetecía tomate)
MM: yogur desnatado 0% con sacarina
Co: 2 huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate ==>judías salteadas con pelín de aceite con 1 huevo por encima + 1 vaso de zumo de tomate. Parece poco, pero me he puesto las bostas a judías!!! ñam ñam!!! Pero echo de menos algo dulce
MT: yogur natural
Ce: filete a la plancha con ensalada de lechuga y zumo de piña