[b]VUELVO AL REDIL[/b]:

[ma-my]

gracias marsen, creo que esto marcha, esta vez, si lo consigo, es gracias a vosotros.

[ma-my]

He estado viendo el pos donde poneis los menus, y me parece intersantísimo, así, si nos equivocamos, nos los podeis , en cualquier momento, empezare poniendo los mios, en cuanto me familiarice ya con los alimentos, y tenga claro lo que voy a comer al día siguiente. chao

[marsen]

gracias marsen, creo que esto marcha, esta vez, si lo consigo, es gracias a vosotros.

Noooooooooo, no te equivoques, si lo consigues, que lo vas a hacer, será únicamente mérito tuyo por tu tenacidad, tu constancia, tu perseverancia y tu lucha diaria contra todas las kkas NO aptas, que nosotros aquí... solo decimos si algo es apto o no.............pero la labor más importante es la tuya, el estar ahí a diario sin caer en tentaciones, el perseverar eso, amiga mía, eso es mérito tuyo, y tendra su recompensa, no lo dudes.
¡¡¡Ánimo y a luchar contra esos "okupas"!!!!

[marsen]

He estado viendo el pos donde poneis los menus, y me parece intersantísimo, así, si nos equivocamos, nos los podeis , en cualquier momento, empezare poniendo los mios, en cuanto me familiarice ya con los alimentos, y tenga claro lo que voy a comer al día siguiente. chao

Chao guapa, y cualquier duda..... nos la comentas.

[ma-my]

No encuentro el pos de poner los menus, así que lo pongo aquí, para hoy, tengo
quiwis
pan de centeno cucharadita cacao leche desnatada en polvo
comida ensalada de escarola con tomate y cebolla, pollo en salsa de champiñon y de postre, queso curado
media tarde: manzana y té verde
cena:pure de calabacin con qesitos y sardinas asadas, de postre un yogurt activia 0% natural.
Que tal? espero vuestra opinion

[mcor]

si es un lobo te come aqui lo tienes
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5&t=341762" onclick="window.open(this.href);return false;

No encuentro el pos de poner los menus, así que lo pongo aquí, para hoy, tengo
quiwis
pan de centeno tiene q ser 100 % integralcucharadita cacao leche desnatada en polvo
comida ensalada de escarola con tomate y cebolla, pollo en salsa de champiñon y de postre, queso curado
media tarde: manzana y té verde
cena:pure de calabacin con qesitos algunos quesitos llevan mantequilla y no son aptosy sardinas asadas, de postre un yogurt activia 0% natural.
Que tal? espero vuestra opinion

[marsen]

si es un lobo te come aqui lo tienes
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5&t=341762" onclick="window.open(this.href);return false;

No encuentro el pos de poner los menus, así que lo pongo aquí, para hoy, tengo
quiwis
pan de centeno tiene q ser 100 % integralcucharadita cacao leche desnatada en polvo
comida ensalada de escarola con tomate y cebolla, pollo en salsa de champiñon y de postre, queso curado
media tarde: manzana y té verde
cena:pure de calabacin con qesitos algunos quesitos llevan mantequilla y no son aptosy sardinas asadas, de postre un yogurt activia 0% natural.
Que tal? espero vuestra opinion

[ma-my]

gracias a los dos, mcor y marsen, el pan es integral, es de la marca espligas, lleva cereales y fructosa, y el referente a los quesitos del pure de calabacin, me parece que la he piciado son sante, y efectivamente, llevaban mantequilla, acabo de verlo, y ahora que pasa?

[Empiezodieta]

que mañana empiezas de cero.
Y eso te sirve para o no echarle quesito no apto al calabacin o buscar lo que si son aptos, en el lidl hay unos de la marca linessa creo que se llama asi.

[ma-my]

de todas formas, si no lo mezclo con glucido, me puede valer no?, o sigo estando poco enterado, es que la edad no perdona.?vamos espero vuestras respuestas