MENU MONTI SEMANA DEL 23 AL 29:

[vane77]

como siempre ayer se me olvido poner mi menu,
miercoles:

d: leche desnatada+ bizcocho de limon
mm: nada
c: pollo asado + mostaza apta+ ensalada
mt: unos cacahuetes
c: cene muy tarde, asi que alfinal acabe con unas wasas con lacon y queso emmental + un vasito de gazpacho

JUEVES:

d: leche desnatada + bizcochito
mm: nada
c: estoy pensando en hacer unas lentejitas o unos spaguetis (tengo que pensarlo
mm: todavia por deliberar, seguramente fruta
c: alcachofas+ zanahorias cruditas... te

[selina]

hola guapas:

mi menú para hoy:

*D: integral con aceite y tomate + desnfé
*Co: pescaíto frito + megaensaladota con atun, cherrys, pimientos, queso...
*Ce: ensalada variada + caballa + 1 wasa con tomate + alcachofa al micro

[bvb]

Hola, mi menú

D: naranja, café y pan integral con tomate y aceite
mm: creo que manzana
comida: garbanzos con espinaca y ensalada tomate
mt: yogur
cena: caballa de lata con pimientos piquillo

[maribelrivera]

el mio de hoy:

D: dos tostadas de pan casero con merme apta, sojafe
MM: dos rodajas de piña natural
C: rollo de carne picada, queso y bacon, repollo rehogado
Mt. sojafe
Mt2. te verde, fruta
C: pollo asado, ensalada

[miarroba]

vooooooooooy

mi menú de jueves casi viernes:

d: tostada integral con tomatito y aceite. Leche desnatada y cacao sin.

mm: descafeinado.

c: fideuá integral. Ensalada de lechuga. Nueces.

m: naranjas.

c: berenjenas al horno. Wasa con paté finas hierbas. COmpota.

[trufita]

CORREGIDME;POR FAVOR.
hola a todo el foro,voy con mi menú:
DE:brevaje,naranja(1),sajafé( arábico)y dos tostadas con mermelada de fresa casera con fructosa.
MM:nada
CO:potaje de garbanzos con espinacas y bacalao.Un trocito de manchego ycuatro fresones.
MT: creo que unas almendras
CE: tengo dos cosas, judias verdes con jamon
-arroz basmati con calamares en su tinta.
fresas( de postre)

Y DECIDME QUE CENA ES LA MAS ADECUADA??????????

[mcor]

CORREGIDME;POR FAVOR.
hola a todo el foro,voy con mi menú:
DE:brevaje,naranja(1),sajafé( arábico)y dos tostadas con mermelada de fresa casera con fructosa.
MM:nada
CO:potaje de garbanzos con espinacas y bacalao.Un trocito de manchego ycuatro fresones.
MT: creo que unas almendras
CE: tengo dos cosas, judias verdes con jamon
-arroz basmati con calamares en su tinta.
fresas( de postre)

Y DECIDME QUE CENA ES LA MAS ADECUADA??????????

el menu la cena cualquiera es valida, aunque si cenas judias verdes con jamon convertirias esa cena en grasa, recuerda no mas de 2 cenas a la sem

[miarroba]

y yo creo que no debes tomar la fruta después de las comidas, mejor a media mañana o a media tarde

[ISA HDZ]

mi menu de hoy:

dy-sojacafe c/ bizcocho de limon y canela d maribel
cm- conejo guisado c/ verduritas
ensalada verde
cn- judias verdes
yogurt desnatado 0%

[judque]

Bueno a esta hora bien podría poner el de mañana

-DE- galletas Gullon Diet Nature con mermelada de fresa y una infusión de Rooibos con frambuesa e hibisco( que largo )

-CO-Pastel de berenjenas con jamón york y queso.Ensalada de tomates.

-CE-puré verduras y anillas de calamar con tomate, seguramente caerá un yogurt natural %...ultimamente no puedo dormir sin el yogurt ni que fuera un biberon