amante de la comida escribió:Holaaaaaaaa!!
¡¡¡Hola!!!
Pues yo me he pesado y no he perdido nada
Menú:
D: 2 tostadas rosas, con queso de untar 0% y mermelada hero diet
C: 1 rebanada de wasa con un poco de mahonesa casera. Plato de garbanzos
Cena: Ensalada y??????
No se el tiempo que llevas haciendo monty, pero de todas formas te dire que no hay dos cuerpos iguales, algunos, pierden al principio con mucha facilidad para luego estancarse e ir bajando lentamente, y otros lo hacen al contrario, mientras no lleves tres o cuatro meses haciendo monty-estricto no podemos valorar nada.
La comida de hoy NO está bien, pues tanto en la comida como en la cena debes tomar una ración de verdura/hortaliza bien en ensalada, pures, sopas...... y no veo tu racion de verduras por ningún lado.
Si estás empezando, te recomiendo que leas los menús que están corregidos y copies el que más te guste mientras vas teniendo claros los conceptos del método.
El wasa, si estás empezando, deberias reservarlo solo para desayunar, suele frenar a mucha gente a pesar de ser un IG bajo.
si es que pisé (con perdón) una mierda y pensé que era de elefante pero que va 
por lo menos era de dinosaurio 
hoy con niebla .... casi llego al trabajo .... 
