Soy nueva en esto, y tengo mis dudas, como es normal no? Tengo 28 años y estoy intentando quedarme embarazada, es compatible con este tipo de alimentación no? Y bueno, mi marido está comiendo como yo, aunque él está estupendo!! Mido 1,68 y peso 74 kilos, y me gustaria bajar hasta 65-66 porque mi complexión es fuerte.
Empecé ayer lunes, así que os voy a poner lo que comí, para que alguien me diga que tal, porque yo me he leido la información y tal, pero igual hay algo mal.
D- (una cápsula de descafeinado y otra de normal de cafetera nesspreso) + leche desnatada + tostada de pan integral con pavo
MM - una pera y una manzana
Co- Receta que encontré apta, con pollo, jamón, pimientos y champiñones y de postre, queso curado y una onza de chocolate 72%
MT- Un puñado de almendras
Ce- Espaguettis integrales con gambas y mejillones (receta encontrada también) + 2 zanahorias crudas + crema de yogurt 0% (un yogur 0% + una clara de huevo montada + edulcorante)
He perdido 200 gramos de ayer a hoy, ya se que no es bueno pesarse todos los dias, porque puede haber muchas variaciones, aparte, de que si no estoy embarazada esta semana tiene que bajarme la regla...
¿Que os parece?
Muchas gracias de antemano y un beso a todas data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">