MENÚ MONTY SEMANA 18/05/09 AL 24/05/09:

[tess_a]

Papis el un pan de molde de la marca hacendado, pone sin azucares añadidos y la bolsa es color rosa.
Tesa supongo q la grasa sera tocino, en principio es apta pero recuerda no abuses de las grasa saturadas

Gracias, pues le echaré una poquita a los guisantes.

Y buscaré en el mercadona el pan de molde,

[mcor]

Tesa para cenar es mejor q no se la eches, recuerda las cenas no deben de ser grasas no mas de 2 veces a la semana.
Paspis en el listado q habia el pan de molde lo dejaron de hacer tenia un nombre raro, este lo cambiaron por este de hacendado, pero si vienen otros panes de molde q puedes encontar en el corte ingles y no se si en carrefour

[tess_a]

Tesa para cenar es mejor q no se la eches, recuerda las cenas no deben de ser grasas no mas de 2 veces a la semana.
Paspis en el listado q habia el pan de molde lo dejaron de hacer tenia un nombre raro, este lo cambiaron por este de hacendado, pero si vienen otros panes de molde q puedes encontar en el corte ingles y no se si en carrefour

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Oh!! entonces cambiaré el menu de la cena:
Cena: Guisantes con champiñones +calamares a la plancha.

[mcor]

mucho mejor esa cena

[mimipi]

mi menu de hoy
CO-1 pepino,un platito de jamon y yogur desnatado 0%(es que voy de turno noche y no me apetece mucho comer recienlevantada)
CE-ensalada y revuelto de trigueros con claras
DE-tostadas con merme y cafe con leche(haber que os parece el desayuno lo tomo a las 6.15,cuando salgo de trabajar antes de irme a la cama,es que si me voy sin tomar nada me cuesta dormirme y como me levanto a las 14.00 si desayuno a esa hora ,hasta las 21.30 que me voy se me junta una comida con otra)

[trufita]

hola chic@s,mi menú:
de- naranja, tostadas integrales con mermelada apta y sojafé.
mm: café solito
CO: ensalada de judias verdes con tomate y lubina a la plancha y fresas.Café solo.
mt: yogur y un trina T( es una bebida creo que totalmente apta, no lleva azúcares de ningun tipo ni nada de nada, todo0%)
ce: aún no lo sé, tengo pulpo cocido y tomates frescos???''
Un saludo a tod@s y muchos

[Arnima]

Hola... yo estoy en un mar de dudas cada dia

El menú de hoy:
DES: Sojafe + pan integral 100% con mermelada apta
M/M: un trozo de queso emental con pavo apto
CO: he preparado pechuga rellena de espinacas con una salsita de verduras (cebolla y calabacin) con un poco de nata líquida de soja
MM: Sojafe
CE: Vermicelli con gambas y cebolla y crema de soja, para acabar el brick

Gracias por revisarme el menú

[Arnima]

Bueno otra vez aquí... perdonarme pero es que mañana voy a ir más tarde de lo habitual así que por si acaso a ver si lo hago bien mañana...

DES: Sojafe + galletas gullon digestivas
MM: un puñado de anacardos
Co: Garbanzos con verduritas y le podria poner queso o alguna cosa para darle un poco más de chiste?
MT: Sojafé
Ce: Filete de rosada con guisantes y puerro

Gracias y que sois un cielo!!!!

[papishia]

Ainsssssssss... Cambios, cambios... Grrrrrrrrrrr!
Ayer me pasé con las lentejas. Hacía tanto que no cocinaba lentejas que calculé mal, así que me han sobrado. Las hice con espinacas y una cebollita pequeñita. Así que supongo que cambiaré algo mañana para comer lentejas... En fin...

Pongo el menú previsible de hoy, a ver si no tengo que editar mucho...

MARTES (Ave-huevos)
D: Fresas, tostadas integrales con merme apta y cortado con leche de soja
MM: Manzana y cortado con leche de soja
A: Pechuga de pollo y verduras salteadas. Cuatro cerezas y cortado con leche desnatada.
MT: Anacardos
C: Lentejas con espinacas y cangrejos cocidos (que me los regalaron ya cocinados y había que comérselos). Yogur 0% con fresas.

Me decís lo de las lentejas? No hay problema con comerlas más de una vez en semana ¿no? Ya os digo, casi en crudo, con espinacas y cebollita y un poco de caldo concentrado casero...

Vale, ya lo he editado definitivamente. Creo que a partir de mañana lo voy a postear por la noche, porque los cambios me tienen

[CGPC]

Hola!! Creo q hoy la lie un poco pero bueno...

-D- Dos tostadas pan cereales integrales artesano con tomate y leche de soja con cacao.

-Mm: Té rojo, y una pera.
- A: (En un restaurante q me lo puso muuy difícil...) Prové el provolone con tomate seco q pedí y me dí cuenta de q no contenia verduras suficientes y q sin pan eso no me iba a sentar bien y lo cambié con mi madre el plato q era wok de pollo y arroz blanco y salvaje (frio, por si me pudiera salvar algo ejeje). Qué postres tenían madre mia... y todos con azúcar... Así q me quedé mirando).
- M: Eso sí, zumo de mandarina y zanahoria, una onza de chocolate negro con dos galletas integrales.. ¿se puede? Iba a por nueces y última hora...

-Cena: Avena con leche de soja y cacao. Que por cierto tp se si se puede..

Ahh y para colmo me han dicho q debo de dejar los lácteos. ¿Pero q hago yo sin el queso? La leche la he cambiado pero el yogurt de soja sin azúcar q he encontrado no me gusta...