MENU MONTY SEMANA DEL 22 AL 29 SEPTIEMBRE:

[meriem]

Gracias yelisae,pero en mi pueblo no tenemos ni al campo ni corte inglés... probare a cambiar algun dia las galletas por el pan de pita integral con aceite y tomate.....es apto por las mañanas ...verdad????

[Gazpachuela]

Holaaaa guapissssss, el menú!

D: brebaje+kiwi+dos wasa con aceite y kpavo
MM: un mini helado (un cono de esos mini, que era el cumple de una compañera del cole y me daba apuro)
A: pollito al curry con cebolla y calabacín (me ha salido de rechupete, me quiero!!!!)
MT: una perita
C: tortillita de atún y queso

Suineg, te han faltado verduritas en la cena.


Hay que ver lo que os estáis currando los menús.
Yeli, al tomar el flan de caballa en la cena, estás tomando muchas grasas saturadas (huevos, nata), procura no hacerlo más de dos veces a la semana.

[Gazpachuela]

Gracias yelisae,pero en mi pueblo no tenemos ni al campo ni corte inglés... probare a cambiar algun dia las galletas por el pan de pita integral con aceite y tomate.....es apto por las mañanas ...verdad????

Meriem, sí, puedes tomar el pan de pita integral con aceite y tomate.

[Yeli08]

Buenos Días de Jueves.

DE: 2 bollitos de leche + desgraciado

CO: Lentejas con verduras + queso + yogurt

MT: Manzana + Almendras

CE: Flan de Caballa o Champiñones Wasa.

Ayer cené 1 Manzana

[Yeli08]

Yeli, al tomar el flan de caballa en la cena, estás tomando muchas grasas saturadas (huevos, nata), procura no hacerlo más de dos veces a la semana.

Gracias Guapa. Lo tendré en cuenta. De momento no me etá afectando al peso ni a la salud (antes de entrar en el foro llevaba 1 mes de monty con cenas grasas a tope y las analíticas perfectas)

Ayer en luegar de cenarlo, lo comí de merienda y cené manzana

[Monina]

Buenos dias:
Mi menu de ayer miercoles
desayuno
vaso leche
mm
2 tostadas integral + queso 0%
comida
espaguetis a la boloñesa
1 yogurt
1 te
merienda
1 te
cena
gazbanzos
wasa con humus
queso

jope con el fresquin ya no me apetece ensalada para cenar

Que tengamos un buen dia, me voy a seguir trabajando


Yelisee a mi tambien me gustaria la receta del spaguetis al pesto y Selina creo que tambien pedia la del flan de caballa por fi!!!

[Yeli08]

YELISAE, guapa,

leyendo tus menús, me han intrigado dos cosas....

1. ¿como haces el flan de caballa?

2. ¿Como haces los spaguetis al pesto?

Dame las recetas porfis!!

La receta del flan está en las últimas páginas del post de recetas.

Los espaguetis pesto, echo al ojo albahaca en la picadora, luego le pongo aceite de oliva, ajo, sal, le puedes colocar lo que quieras (hasta tomate seco) y lo dejas un buen tiempo. La pesto verdadera lleva piñones y queso y aunque en la página de monti me dijeron que era apto, me da un poco de miedo comerla tal cual.

[montxa]

Buenos días guapas!
Mi menú de hoy jueves:

D: 1 naranja + 2 wasa fibre con pechuga de kepavo + té verde
MM: mandarinas + infusión menta
Co: ¿? como en el curro, de menú... intentaré elegir monti, os cuento....
MT: unos frutitos secos con queso semicurado
Ce: vaso gazpacho + quinoa con tomate, lechuga y atún. Postre yogur desnatado.

[mallennium]

Buenas de jueves!

Menu para hoy

De: sojafé + gullon-galletas

Mm: manzana + ciruela + te roiboos de frambuesa

Co: pollo + ensalada

Mt: espero que pistachos, que lo he puesto esta semana y al final ni los he probado!

Ce: arroz integral con algo de verdurita

[Pik]

:hola:

Voy como una moto, dejo mi menú y desaparezcooooo
D: 2 pitas integrales con merme + sojafé
No hago media mañana porque he zampado mucho en el desayuno y no tengo hambre
C: vermicellis boloñesa + gazpacho + remedio
MT: fruta + remedio con leche de soja
Ce: emperador a la plancha + judías al vapor con aceite y pimienta + remedio