MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO:

[pat182]

Hale, pues este finde me paso por el lidl de villalba y me apropio yo de ese pan tan rico...y baratito que el wasa sale a 2 euros y pico ( a mi me dura un monton así que tampoco lo rateo mucho )
Y si toy un poco chof-plof, pero eso ya seria cosa del post ese cuentavidas que teneis...jajaj! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[pat182]

Si, la verdad es que los almuerzos son majos....

El pan tostado del lidl al que me refiero me dijeron que era apto, en los ingredientes pone: pan de centeno integral, sésamo y sal. Me como 6 rebanadas, pero son finitas....

Me apunto lo de los frutos secos, los llevare de tentempie, para merendar, quitare la manzana y añadire unas cuantas almendras tostadas.....



Pan integral de centeno con sesamo crujiente

Marca: Grafschafter
Se puede comprar en : Lidl
Observaciones; hay dos variedades, sesamo y normal
Ingredientes: harina integral de centeno, sesamo(10%), sal.Puede contener trazas de leche en polvo desnatada.
Precio; 1 euro

Lo de los frutos secos no hace falta que sustituyas la fruta si no quieres, puedes comer las dos cosas, separadas en el tiempo. O añadirlos a algún plato o ensalada

Ya entendí lo de las rebanadas, pero la verdad es que yo opino como mcor Lo malo en mi caso es que aquí no traen el apto de mercadona, definitivamente me han dicho que no viene ningún paquete así Y que aquí no existe el Lidl

Estas pidiendo a gritos una magnífica panificadora de esas que tanto dan que hablar, y con las cosas tan ricas que salen...
Yo estaba detras de una, pero si me hago un pan de esos pa mi sola, puedo estar semanas comiendo de el...

[marsen]

Estas pidiendo a gritos una magnífica panificadora de esas que tanto dan que hablar, y con las cosas tan ricas que salen...
Yo estaba detras de una, pero si me hago un pan de esos pa mi sola, puedo estar semanas comiendo de el...

Puedes cortarlo a rebanadas y congelarlar envueltas en film transparente. Te sacas cada día del congelador las que quieras... y...¡¡¡del congelador al tostador y listas!!!! tostaditas y crujientitas cada mañana.
Piénsatelo.

[mimipi]

hola
DE-cafe con leche y 2 tostadas merme
M/M-2 manzanas
CO-he ido con compañeras y en la comida me he portado bien ensalada de atun ,lechuga ,tomate zanahoria y huevo duro,en el cafe me he portado mal me he tomado 1 orujo de hiervas
CE-ensalada de tomate y pescado plancha

[vanesa81]

Hola chicas, llevo toda la semana liada sin poder entrar......
Es que estoy con lo de la boda y llevo mucho lio, por cierto ya tengo el traje........Luego en el post de cuentavidas ya os comento
Llevo toda la semana bastante bien, os dejo mi menú de hoy:
Des: leche desnatada + 2 tostadas aceite y sal.
Com: Berejenas rellenas de pollo y verduras + 2 wasa con aguacate.
Cen:Ensalada y merluza cocida con limón y aceite.

He comprado hoy del mercadona dos productos, tomate frito sin azúcar y unas salchichas de pollo y pavo, me paso al post de productos a ver si son aptos
Por cierto este finde me voy fuera, espero poder continuar con la dieta que la llevo muy bien.....
Hasta mañana guapas

[CGPC]

Hoola, aqui ando de vuelta hartica de estudiar.. uff. Bueno a lo q voy mi menú de hoy, más q nada como confesión ejeje pq he pecado! ;-)

-D- Dos tostadas de pan de centeno con aceite y té rojo.
-Mñn- Té.
-A- Ensalada enorme y muy rica de tomate, zanahoria cruda, aceitunas, atún, lechuga, garbanzos, apio y pepino creo q no me olvido nada ahh y un chispa de queso de cabra, pero casi ná pq me lo han quitado. Chocolate
-Mt- Napolitana de chocolate pequeña para diabéticos (sacarosa y harinas integrales)... té rojo.

-Mt2- Algunos frutos secos y otra onza de choco.

- C- Una tortilla con jamoncillo serrano y tomate por encima (de un huevo pq ya no tenía mucha hambre) Yogurt de soja sin azúcar.. medio pq no me gusta nada.


En fin, imagino dnd están mis fallos, pero si además alguien me puede ayudar a encontrar una alternativa de postre. Pq vaya el yogurt de soja no me gusta y no puedo tomar ni fruta ni lácteos. (La fruta después de comer me refiero, pq me sienta mal)

[Gazpachuela]

CGPC, has probado con la fruta cocida, en compota, o asada???? la manzana al micro se hace en un plis y está riquísima.

[Arnima]

Hola, por fin es viernes a ver si puedo descansar que me siento agotada... agotada por todo

En fin.... el menú de hoy:

Des: Sojafe + pan integral casero (el del lidl) con merme apta
m/m: Manzana asada y bayas goji
Co: Hamburguesa casera de ternera con escalibada y champiñones con salsita de leche evaporada + yogur de soja con merme apta
m/t: Sojafe
Ce: Ensalada con arroz salvaje, pulpito y salmón ó atún (aún no sé ) + helado 0% limón

Ai... a ver como pasamos el dia.... Besos

[YOLI1978]

Buenos dias! Y ya es viernes!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno: zumo de naranja, pan con mermelada y soja.
Media mañana: Manzana
Mediodia: Crema de calabacin, emperador a la plancha con tomate y de postre chocolate
Merienda: Yogurth y wasa con queso curado.
Cena: Ensalada de espárragos y lechuga con pechuga de pavo. 1 trocito de queso 0%

¿Que tal voy?

Buen finde

[papishia]

CGPC cuenta la cena como grasa. Mujer si no te gusta el yogur de soja, por qué no lo tomas normal desnatado? Tampoco hay que sufrir

Yo ayer cambié las almendras en la merienda por media manzana y en la cena añadí una cebolla en lugar del tomate que pensaba. Un helado 0% en vez del yogur

El "supuesto" menú de hoy:

VIERNES.
D: Tostadas integrales con mermelada fresa. Cortado soja.
MM: Nueces y cortado soja. (MM2: pera)
A: Huevos fritos con chorizo y ensalada. Yogur 0%
MT: frutos secos
C: Ensalada completa con atún y mejillones. Yogur 0%

Ayer hice un pan integral con restos de cosas que tenía en los botes y quedó espectacular, tierno tierno. Abro un post con la receta