MENÚ MONTY SEMANA DEL 1 AL 7 DE JUNIO:

[Tsu]

Ya entendí lo de las rebanadas, pero la verdad es que yo opino como mcor Lo malo en mi caso es que aquí no traen el apto de mercadona, definitivamente me han dicho que no viene ningún paquete así Y que aquí no existe el Lidl

No tenemos Lidl, pero tenemos Hiperdino . Hay un pan de molde, el "Semilla de Oro Pan Inglés Integral Bimbo" (peazo nombrecito), que es apto (bueno, lleva harina de habas, pero es el penúltimo ingrediente, justo antes de los conservantes, así que tiene que tener muy poquita). Y seguro que lo puedes conseguir en otros supermercados .

Eso sí, un poco salao el precio: 2,10 € data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Tsu]

Bien, pues ya me ha quedado claro que si me tomo 2 vasos de leche por la mañana, no puedo tomar mas lacteos frescos durante el dia.

¿No te gusta la bebida de soja? No cuenta como producto lácteo fresco, y así sigues teniendo opción de comerte un par de yogures al día
Eso sí: cuidado con la combinación de los yogures en las comidas. Yo personalmente no los mezclo con grasas saturadas, porque el suero de la leche, que está presente en todos los productos lácteos frescos, provoca una respuesta insulínica alta, que favorece su acumulación (es decir, que tomo desnatados, y en comidas dónde no hayan grasas saturadas).

[jordi_mg]

El de hoy:

Tostadas sesamo lidl con mermelada diet lidl y 2 vasos de leche desnatada fresca
1 manzana
Ensalada tomate, ajo y aceitunas y Conejo al ajillo.
Almendras tostadas
Merluza, sepia y gambas plancha.

[papishia]

Nene, ponle algo de verdurilla a la cena hombre, no dejes tan solitos a los pescaditos

[jordi_mg]

Nene, ponle algo de verdurilla a la cena hombre, no dejes tan solitos a los pescaditos

sirve el perejil?

Bueeeeeno, le pondre una ensaladita o unos esparragos a la plancha.....

[mimipi]

por fin viernes
DE-cafe con leche y las bayas y 2 tostadas merme
M/M-2 manzanas
CO-borraja y berewnjena plancha con jamon serrano apto y queso EDAM
CE-ensalada de lechuga,tomate,pepino trigueros ,aguacate y atun de postre yogur
buenfinde

[ISA HDZ]

mi menu :
dy- sojacafe c/bizcocho integral apto(casero)c/pelin de merme apta
cm-ensalada lechuga, tomate,ajito, pollo c/verduritas
mt- te verde y un yogur 0%
cn- cremita d verduras o ensalda completa(no se,,,,,,,,,,,,,, ) manzana asada en el micro c/canela y pelin d fructosa

feliz finde a todos/as

[CGPC]

Muchas gracias Pitu, la verdad q no había caído, mi madre me hace a veces natillas de soja aptas con termomix (ojalá tuviera yo una) y una vez compota de manzana estaban muy ricas.
Esta misma noche hago las manzanas, q micro si q tengo
Lo del yogurt de soja, va pq el médico me ha quitado la leche de vaca y los lácteos (intolerancia a lactosa) me ha dicho q muuy de tarde en tarde puedo tomar algo de queso de cabra. Con lo q me gusta el queso y el helado.

Mi menu de hoy:

- D- Tostadas de centeno con tomate y aceite, galletas integrales. Té rojo.
-Mm- Té rojo.
-A- Super ensalada, con tofu y atún. Té y chocolate.
-M- Batido de fresas con soja.
-C- Revuelto de tortilla con verduras garbanzos. Manzana al micro ejej.

[womangirl]

Decirme si algo está mal
Desayuno
descafeinado,loncha de queso con jamón(es que me gustan los desayunos salados)
Comida
Verduras variadas(champiñon,calabacin,cebolla,pimiento,espinacas)
Pastel de carne picada de ternera y pollo con queso
Cena
Tortilla con las verduras que me sobraon a mediodia
Con el postre me hago unos lios,nunca se que postre tomar en las comidas con proteina.
Gracias

[mcor]

Decirme si algo está mal
Desayuno
descafeinado,loncha de queso con jamón(es que me gustan los desayunos salados)aunque te gusten es mejor tomarte una buena rebanada de pan integral, pero de vez en cuando si puedes hacer este desayuno
Comida
Verduras variadas(champiñon,calabacin,cebolla,pimiento,espinacas)
Pastel de carne picada de ternera y pollo con queso
Cena
Tortilla con las verduras que me sobraon a mediodiasi utilizas la yema del huevo, la cena se convierte en grasa recuerda no mas de 2 veces a la semana, el postre pues un yogur de soja sin azucar, trocito pequeño de chocolate por no meter mas grasas, vaso leche soja con cacao puro, fresas
Con el postre me hago unos lios,nunca se que postre tomar en las comidas con proteina.
Gracias