MONTYMENU DEL 14 AL 20 DE SEPTIEMBRE:

[Empiezodieta]

creo que puedes ponerle atun pero el queso deberia ser ligh por las grasas a la noche..



Yo hice un dia, y o no supe hacerla bien... o me salio asquerosa
yo prefiero el pizza hut jajajajaja


pero sere buenaaaa


besitos a todos desde pamplona.

[perica]

Y si cambio la comida por la cena?

una pizza sin un buen queso.....

[marsen]

Hoy tenemos de menú...

desayuno como siempre, pan integral y mermelada con cafe descafeinado de cafetera con soja.
comida: Ensalada (poca que hace fresco), lentejas con arroz, yogur desnatado, o manzanas asadas.
Merienda: cafe con soja, como siempre, algun fruto seco
Cena: Ensalada, pescado que no se como hare, con humus y algo de caldo de pescado o de verdura sin zanahoria ni patata.

[marsen]

Buenos días, ya es jueves. El tiempo vuela!! Pues eso, menú de jueves:

Dy: el de ayer
Mm: nectarina+ciruelas (hoy sí me acordé de traérmela)
Cm: Puré de verduras+ensalada de garbanzos con pimiento, cebolla, tomate+tapa de repollo rehogado con ajitos, que está en la nevera y se va a echar a perder... (vamos, lo que se dice comida antiecologista, seguimos contribuyendo a la creación de metano y consiguiente destrucción de capa de ozono...seguimos en la línea de los posts de ayer:lol: )
Mt: manzana.
Cn: Gazpacho+boquerones aliñados+meiga (ya se acaban)+nectarina

Y nada más: un beso a tod@s y buen día!!

[Empiezodieta]

Y si cambio la comida por la cena?

una pizza sin un buen queso.....

mejor para comer, si

[marsen]

hoy jueves, mi menú

Ds: sojafé + montybizcocho casero
Mm: yogur 0%
Cm: El lenguado con calabacines (que tenia para anoche y que no me comí por mala )
Mt: Fruta
Cn: espero hacer esa pizza con harina de garbanzos que he visto en un post, ¿podria ponerle atúnSI y parmesano?QUESO GRASO POR LA NOCHE NO

que tengais un buen dia tod@s

[marsen]

hoy jueves, mi menú

Ds: sojafé + montybizcocho casero
Mm: yogur 0%
Cm: El lenguado con calabacines (que tenia para anoche y que no me comí por mala )
Mt: Fruta
Cn: espero hacer esa pizza con harina de garbanzos que he visto en un post, ¿podria ponerle atúnSI y parmesano?QUESO GRASO POR LA NOCHE NO

que tengais un buen dia tod@s

[marsen]

creo que puedes ponerle atun pero el queso deberia ser ligh por las grasas a la noche..En el light sigue habiendo cierto porcentaje de grasa saturada



Yo hice un dia, y o no supe hacerla bien... o me salio asquerosa
yo prefiero el pizza hut jajajajaja


pero sere buenaaaa


besitos a todos desde pamplona.

[marsen]

Y si cambio la comida por la cena? Lo veo mejor.

una pizza sin un buen queso..... Seria una pizza desgraciada

[irati333]

Marsen, estás al quite, qué guay!! Bueno, aquí mi menú del último día que lo voy a poder poner sin mentir o quedar mal

D.- desnatada+ tostada apta+ galletas aptas
C.- crema de verduras+ revuelto de huevos con bacon apto
mt.- gojis y nueces
C.- ensalada con aguacate y gambas+ gulas al ajillo (ojo! No son aptas, aunque son las que menos mierda tenían lleva harina, no es recomendable, lo pongo porque es mi cena pero no lo toméis como ejemplo!). Yo me la voy a contar como glucídica, es que me las trajeron el otro día y quiero gastarlas antes de las vacaciones, con bien de ensalada.

ejercicio.- 1h. de spinnig. Y preparar la maleta..