MONTYMENU DEL 30/11 AL 6/12:

[marsen]

Mi menú de hoy. Mas vale tarde que nunca Di que si hay va!!!!
Des. Infusion y galletas.
Com. Ensalada de garbanzo y un trozo de ternera y pollo del cocido+ queso.
Mer. 2 Naranjas.
Cen. Pescadilla con ensalada templada y manzana al horno.
Gracias!!!

Buen menú.

[EnLaLuna]

Mi menú de ayer:

DES - (Antes de nada: bayas del goji)
Salvado de avena en dos deditos de leche

Y el desayuno-desayuno: Arroz integral con leche, té (me ha dado un ataque de arroz con leche después de tanto post...)

Lo mismo esta tarde lo trituro todo y le meto unas claras y un poco de gelatina y lo convierto en tarta de arroz con leche.

MM - Pera

COM - Ensalada de tomates y queso fresco (no creo que en el bar me pusieran queso desnatado) y gallo con un ligerísimo rebozado que retiré como pude, una menta poleo

MT - Mandarinas

CENA - Pollo plancha con una salsita apta ligera, yogur

[marsen]

Mi menú de ayer:

DES - (Antes de nada: bayas del goji)
Salvado de avena en dos deditos de leche

Y el desayuno-desayuno: Arroz integral con leche, té (me ha dado un ataque de arroz con leche después de tanto post...)

Lo mismo esta tarde lo trituro todo y le meto unas claras y un poco de gelatina y lo convierto en tarta de arroz con leche. Laminera

MM - Pera

COM - Ensalada de tomates y queso fresco (no creo que en el bar me pusieran queso desnatado) y gallo con un ligerísimo rebozado que retiré como pude, una menta poleoPara monty, si no hay IGs medios da igual lo graso que sea el queso.

MT - Mandarinas

CENA - Pollo plancha con una salsita apta ligera, yogur

[Empiezodieta]

hola montymenucorregidoras

hoy hemos desayunado bizcocho integral con manzana y sojafe, que es fiesta aqui, dia de navarra

comida tendremos ensalada y pollo asado

cena
ensalada con aguacate, sopa de pescado con clara de huevo cocida y no se que mas pondre

[marsen]

hola montymenucorregidoras

hoy hemos desayunado bizcocho integral con manzana y sojafe, que es fiesta aqui, dia de navarra Siiiiiiii, y el patrón.

comida tendremos ensalada y pollo asado

cena
ensalada con aguacate, sopa de pescado con clara de huevo cocida y no se que mas pondre

¡¡¡que paseis un buen día.

[Empiezodieta]

tu tambien marsen celebra san francisco de javier desde el otro lado del mapa... besitos guapa, aqui empieza el puente hoy hasta el dia ocho, madredelamorhermoso

[kinòm]

buenos días!

menú de jueves:
DE: leche con nescafé+tostada con tomate y kepavo, otra con queso y mermelada y otra con aceite fructosa y canela
MM: infusión
CO: borraja (otra vez)+pechuga plancha con pisto y huevo revuelto+chocolate
CE: lenguado+puerros

que tengáis buen día!
empiezo, que maxi puente!!

[Empiezodieta]

peazo acueducto si, jajaaja, besitos knóm guapetona. ya te queda poco para llegar a tu meta...

[carme79]

Buenos días,
Este es mi menu para hoy jueves:

2 kiwi
Leche soja (medio baso porque no me gusta nada) + pan apto con tomate + bizcocho apto
Pisto + pasta integral all-dente con atun y tomate
2 mandarinas
Ensalada de tomate + hamburguesa apta de pollo


Gracias por revisar.

[Rafeli06]

Hola y feliz Jueves:
Mi menú de hoy
Des. 2 rebanadas de pan rosa con qeso 0% aceite y sal+ Infusión.
Com. Hamburguesas+Huevo frito+mucha ensalada y manzana al horno.
Mer. 2 wasa con cabeza de cerdo e infusión.
Cen. Caballa(Lata) con ensalada de judias y/o yogurt 0%.

Gracias por revisar.
Estoy super contenta, porque me esta costando mucho luchar contra mi ansiedad y ver como los demas en casa comen cosas que a mi me encantan, pero mi gran recompensa es que pierdo peso!!