Arroz integral:

[sabrina]

Holaaaaa!!! Vereis, yo ahora siempre cocino con arroz integral, pero el otro dia echándole otro vistazo a la lista, para no variar, he visto que el arroz blanco tiene menos puntos que el integral, pero no dicen que el integral es mejor??? como es que tiene mas puntos??? la cascarilla tambien la cuentan??? Gracias a tod@s

[morganna]

en esta dieta lo primero q te das cuenta es q o todo lo q pensamos q es tan sano lo es.a lo mejor con el arroz pasa igual.

[Monflorina]

En general todo lo que es integral, creo que tiene más puntos, pero es más sano por que aporta la fibra y sacia más. Yo antes creia que el pan integral no engordaba, leyenda urbana...engorda igual que el blanco y encima te aporta fibra, tan necesaria para saciar y faborece el trasito intestinal.

Yo todo lo consumo con fibra, pan macarrones, espagetis, arroz. etc

[Sulis]

Yo siempre he oido q puntua lo mismo, igual es una errata, pq despues pone

Arroz blanco hervido.....6 Cd.....120 g....2,5
Arroz integral hervido...6 Cd.....120 g....2,5

Monflorina

En general todo lo que es integral, creo que tiene más puntos,

la pasta es mas barata si la tomas integral a saciedad 3p
la normal son 4p

[Monflorina]

Si que es verdad sulis la integral tiene menos puntos en saciedad...si si , ademas yo cuando hago espsguetis siempre pienso fijate saciedad mas barato en integral.
El arroz es igual blanco que integral.

Perdona hoy estoy un poco espesa.

[dreamita]

Hoy precisamente he estado yo revisando envases en Mercadona. Efectivamente el integral tiene unas poquitas calorías más y también un poquito de grasa más (aprox 1 gr) Sin embargo es tanta la diferencia de saludable que merece la pena, sin duda

[cora2]

hablando de arroz integral, hoy he comprado uno de esos que se calientan en el micro, la marca SOS, me parece que salen demasiados puntos

calorias 758.7

grasa 3.9

fibra 1.6 g

a mi me salen los 100 gramos , 15 puntos creo y cada cacharrito son 125

[cora2]

me he equivocado de dieta, jajaja, perdonnnnnn

[saskia7]

Y yo pensando que era yo la que se había ido al foro de las wachis por error

[cora2]

que locura de dietas