MENU MONTY SEMANA 25 AL 31 DE AGOSTO:

[Yeli08]

Hola,

Como entro a fichar temprano, abro yo el Post.

DE: Croassan Monty + Mermelada s/a + Desgraciado

MM: Fruta

CO: Crepe de Habas (La última que me quedaba, aún no se si la harina de habas es IG medio o alto ) + Vegetales + Fruta

MT: Fruta y Almendras

CE: Ensalada de Pollo a la Plancha + Fruta data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[montxa]

Buenos días a tod@s!

Aquí os dejo mi menú de hoy:

D: brebaje + 1 naranja + bizcocho casero de mi madre (hay q acabarlo...) con leche desnatada y un poco de colacao (también hay q acabarlo...)

MM: manzana y una infusión de menta y hierbalisa.

Co: Wasa fibre (1-2 tostadas) con hummus y una ensalada de tomate, lechuga, cebolleta, pimientos rojos y tacos de jamón de pavo. 1 onza de choco +70% de postre.

MT: algo de fruta (melocotón/pera)

Ce: ensalada como la de la comida pero también con tacos de queso fresco 0%

¿No voy muy mal no? excepto el desayuno....

[mcor]

Montxa el desayuno :mal: te queda mucho??, si no hay nadie en casa q se lo coma podrias congelarlo El jamon de pavo espero q no lleve montikk
Mis menus fin d semana:
*Viernes
-desayuno
pan integral con mermelada sin
cafe descaf
-mmña
fruta
-comida
espaguetis integrales, con ajo gamba y palito sumire(en la pag web de monty su ig es de 50)
ensalada
-cena
ensalada
trucha al horno
1 yogur desnatado
*Sabado
-desayuno
pan integral con pechuga pavo
cafe desc
-comida
cordero al horno
pure d calabacin
montibrioche
-mt
montibrioche
-cena
salpicon d mariscos
helado sin azucar
*domingo
-desayuno
cafe descf
tostada pan integral con queso o%
-comida
carne en salsa
ensalada completa
montibrioche
-mt
montibrioche
-cena
helado sin azucar ( un poco rara)

[montxa]

Hola!

Mcor, de bizcocho m quedo ya poco, le he dado a mi novio (q tb está comiendo monti) para q lo acabemos entre los dos , así los remordimientos son menos Espero acabarm el bizcocho para el miércoles como mucho - por cierto yo nunca he congelado el bizcocho, luego queda bien? :duda2:
El colacao he decidido ir a comprar ese cacao en polvo Valor que m comentasteis el otro día por aquí, y lo q queda del bote pues para cuando sea, por lo menos la fase I la quiero hacer bien

La pechuga de pavo es super monti-apta parezco que tengo alergia a todos los alimentos en el súper porque no hago más q leer las etiquetas

[Yeli08]

Mis menus fin d semana:
*domingo
-desayuno
cafe descf
tostada pan integral con queso o%
-comida
carne en salsa
ensalada completa
montibrioche
-mt
montibrioche
-cena
helado sin azucar ( un poco rara)

Mcor,

Tienes la receta de montibrioche ?

[mcor]

MONTYBROWNIE
Ingredentes

125 g de chocolate (yo le puse 85%)
62 g de fructosa
80r de almendras molidas
50 g de nueces picadas
3 huevos
3 cucharadas soperas de leche o nata (yo usé nata)
1 cucharada de levadura o 2 sobre dobles de gaseosa ("El Tigre" sin edulcorante)

Preparación

Engrasar un molde de pirex con mantequilla y espolvorear con un poco de almendra molida o bién utlizar un molde de silicona tal cual.
Trocear el chocolate en un bol, agregarle 2 cucharadas de agua y derretir a fuego bajo o bien en el microondas a maxima potencia durante 1 minuto o minuto y medio. Debe quedar muy brillante (Ojo con no quemar el chocolate)

En un bol aparte se baten los huevos junto con el azúcar hasta conseguir una crema suave y esponjosa (yo lo hice con la minipimer). Añadir entonces la leche, el chocolate ya fundido, las nueces picadas y las almendras con la levadura o las gaseosas.

Mezclar muy bién (yo usé las gaseosas y se esponjó mucho, quedó como una especie de mousse) y verter la preparación en el molde preparado.

Introducir en el microondas y cocer durante 5 minutos a máxima potencia (750W-800W). Dejarlo reposar unos minutos antes de desmoldarlo.

Se puede servir decorado con mitades de mueces o crocanti de almendras y nata montada.
esta receta esta en el post fijo

[Suineg]

Buenos díassss! Bueno, llegó la hora de la verdad, estos días atrás han sido de ensayo para ir haciéndome con la dieta y con los productos que hacían falta. A partir de hoy ya lo tengo todo y ya lo voy entendiendo todo mejor! Ahí va mi menú:

D: bebida depurativa, kiwi, un wasa con aceite y tomate y leche soja
MM: manzana
C: lentejas con verduras y trocitos de pollo
MM: té rojo
C: panga al horno con ensalada de lechuga, canónigos, tomate y cebolla.

Besitosss

[Ninfah]

Mi menú del 25/08/08

DE: 1 kiwi y 1 ciruela. Café con leche desnatada y un trozo de bizcocho integral casero.
MM: Fruta.
CO: Ensalada de pepino y pasta caprichosa. Yogur 0% (¿es correcto?)
ME : Nu se, fruta o queso o frutos secos,... lo que me apetezca :pensando:
CE: Setas a la plancha y pimientos del piquillo que sobraron de la comida ayer. Y lubina al horno. Yogur de soja.

Ta luego!!! :hola:

[Yeli08]

Buenos díassss! Bueno, llegó la hora de la verdad, estos días atrás han sido de ensayo para ir haciéndome con la dieta y con los productos que hacían falta. A partir de hoy ya lo tengo todo y ya lo voy entendiendo todo mejor! Ahí va mi menú:

D: bebida depurativa, kiwi, un wasa con aceite y tomate y leche soja
MM: manzana
C: lentejas con verduras y trocitos de pollo
MM: té rojo
C: panga al horno con ensalada de lechuga, canónigos, tomate y cebolla.

Besitosss

Hola Suineg,

Muy bien el menú En realidad no es tan difícil, aunque hay que estar pendiente de muchas cosas.

Sabes que Monti recomienda el té verde porque favorece la termogénesis (es decir, ayuda a adelgazar) y que desaconseja los que tiene más teina porque producen el mismo resultado de subida de glicemia que la cafeina?

[Yeli08]

Mi menú del 25/08/08

DE: 1 kiwi y 1 ciruela. Café con leche desnatada y un trozo de bizcocho integral casero.
MM: Fruta.
CO: Ensalada de pepino y pasta caprichosa. Yogur 0% (¿es correcto?)
ME : Nu se, fruta o queso o frutos secos,... lo que me apetezca :pensando:
CE: Setas a la plancha y pimientos del piquillo que sobraron de la comida ayer. Y lubina al horno. Yogur de soja.

Ta luego!!! :hola:

Ninfah, qué lleva la pasta caprichosa? Es espaguetti?