MENU MONTY DEL 15/06 AL 21/06:

[pat182]

que no me dejaba entrar
DE-tostadas con merme,las bayas y leche con cacao puro(sin)
CO-ensalada de atun y huevo duro(no tengo ganas de cocinar)
M/T-fruta
CE-gaspacho y pollo

anoche cambie la cena y comi ensalada de lechuga y he comprobado que la lechuga me infla como un globo ahora la comeré de muy de vez en cuando
PAT que suerte tener fresquito,y que bonita tu tierra,estuve veraneando 4 años en ribadesella y recorri toda asturias y me encanta y sobre todo la comida y la sidra
buen finde

Jejeeje... gracias... pero ahora mismo esta cayendo una...creo que este veranin si quiero oler sol me tendré que ir pa madrid!!!
Bueno, vaya viernes mas nefasto...se me olvido poner el despertador y me desperte con un cuarto de hora pa todo...al final apure tanto que hasta llegue la primera al curro!!!
Así que me traje dos manzanas, que fue lo que me heche pal bolso y luego un te verde...y la verdad no tengo mucha hambre, pero cuando llegue a casa me voy a meter una buena ensalada de judias pal buche!! con una tortillita de sobras...hale!
Buen finde!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[marsen]

Hola y feliz viernes!!

El menú de hoy:

Des: Sojafé + 2 tostadas del pan rosa del mercadona con un poco de aceite y merme apta + un trocito de montibrownie hecho solo con claras ... que bueno por dios!
m/m1: Bayitas
m/m2: un puñado de almendras y infu
Co: Salchichas de pollo aptas con champiñones y cebolla + yogur de soja con merme apta
m/t: Sojafé y otro trozo de brownie... puedo? No lleva harina integral, no es IG medio, Si puedes, mientras que no te lo comas de una sentada
Ce: Vermicelli con champis, cebolla, calabacín y gambitas + helado 0% (que haria yo sin ellos!!)

Besos y gracias por revisar!

¡¡¡Qué avatar tan chuli!!!!

Ui... lo que me ha costado cambiar el avatar

Y que el brownie es con harina de almendra, choco, claras de huevo un par de cucharadas de leche de soja, fructosa y una cucharadita de gluten de trigo.... Lo puedo comer para merendar o no

Ai!!!! a ver si lo hago mal, y yo que estaba tan contenta con 400gr menos!!

vuelve a leer lo que te he puesto en el post, en rojo..........¡¡¡¡que siiiiiii!!!!! que ya te habia contestado

[Arnima]

Uiiiii Marsen perdona... que tonta !! Si siempre se tienen que leer las cosas dos veces

Gracias

[petiscos]

Chicas!!!! estoy feliz!!!!
bueno primero el menú de hoy
D: como siempre
MM: fruta
C: pechuga de pollo a la plancha con ensalada
MT: wasa con pechuga de pavo
C: no se aun porque no voy a estar en casa

Bueno no sé si habeis visto mi firma pero despues de una semana (bueno 5 dias porque he empezado el lunes) he bajado 2,3kg!!! Estoy alucinada, ya se que es liquido y que la 1ª semana es la que mas se pierde pero nunca habia bajado tanto en tan poco tiempo con ninguna dieta! estoy super contenta y queria agradeceros vuestra compañía, apoyo y correcciones que nos vienen genial a las novatas!!!
Muchas gracias!!!
Bueno el finde no estare en casa pero prometo ser montybuenaaaaa
que lo paseis geniallllllll!!!!!!

[marsen]

Chicas!!!! estoy feliz!!!!
bueno primero el menú de hoy
D: como siempre
MM: fruta
C: pechuga de pollo a la plancha con ensalada
MT: wasa con pechuga de pavo
C: no se aun porque no voy a estar en casa

Bueno no sé si habeis visto mi firma pero despues de una semana (bueno 5 dias porque he empezado el lunes) he bajado 2,3kg!!! Estoy alucinada, ya se que es liquido y que la 1ª semana es la que mas se pierde pero nunca habia bajado tanto en tan poco tiempo con ninguna dieta! estoy super contenta y queria agradeceros vuestra compañía, apoyo y correcciones que nos vienen genial a las novatas!!!
Muchas gracias!!!
Bueno el finde no estare en casa pero prometo ser montybuenaaaaa
que lo paseis geniallllllll!!!!!!

Felicidadessssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
y que tengas un buen fin de semana.

[ISA HDZ]

mi menu:
dy-cafe c/leche desnatada y bizcocho apto
cm-ensalada de rucula y tomate
calamares encabollados
cn-verdel horno c/verduritas 1 manzana asada


marsen, voy bastante bien con el peso,estoy muy contenta, aunke llevo unas semanas un poco estancadilla,tendrè k hacer otro choke , pero esperare un poco k la semana k viene viene mis papis a verme y claro pues algun pecadillo k otro caera k mi mama guisa como los angeles y yo la echo mucho d menos.

[marsen]

Uiiiii Marsen perdona... que tonta !! Si siempre se tienen que leer las cosas dos veces

Gracias

Me partoooooooooo, ¡¡¡niñaaaaaa! no te des golpes en la cabeza, que te van a salir los niños tontos!!!!!

[marsen]

mi menu:
dy-cafe c/leche desnatada y bizcocho apto
cm-ensalada de rucula y tomate
calamares encabollados
cn-verdel horno c/verduritas 1 manzana asada


marsen, voy bastante bien con el peso,estoy muy contenta, aunke llevo unas semanas un poco estancadilla,tendrè k hacer otro choke , pero esperare un poco k la semana k viene viene mis papis a verme y claro pues algun pecadillo k otro caera k mi mama guisa como los angeles y yo la echo mucho d menos.

Te comprendo... a tu mami y a sus comiditas....¡¡¡hayssss, las mamis!!!!! desando estoy de irme pa mi casita y comerme un superplato de pochas freskitas hechas por mi mami

Felicidades por tu peso y buen fin de semana.

[mimipi]

para petiscos
DE-cafe con leche y las bayas(no tengo gana de nada)
CO-borrajas y pescado
CE-ensalada de atun y aguacate

hoy me he levantado chunga,cuando hace cierzo la protusion del cuello, no le debe gustar,lo paso fatal y para eso no hace cierzo ni ná en zaragoza por lo menos ha refrescado un poquito

[marsen]

para petiscos
DE-cafe con leche y las bayas(no tengo gana de nada)
CO-borrajas y pescado
CE-ensalada de atun y aguacate

hoy me he levantado chunga,cuando hace cierzo la protusion del cuello, no le debe gustar,lo paso fatal y para eso no hace cierzo ni ná en zaragoza por lo menos ha refrescado un poquito

¡¡¡¡¡¡Hayyyyy, quién pillara pelín de cierzo por aquí!!!!!! así nos seca la humedad que llevamos pegada al cuerpo todo el día....¡¡Dios que asco de humedad!!!!! las temperaturas no tienen nada que ver con la sensación térmica que tenemos cuando hay tanta humedad ambiente!!!!!!!

A ver si se te arregla el día mañica guapa!!!!!!!! mi hijo hizo ayer su último exámen.....¡qué ganas tengo ya de verlo!!!!!!