seria apto este helado?:

[veromas]

he encontrado la receta de un helado casero, os la pongo a ver si me podeis decir si es apto y en que momento lo podria comer

3 yogures naturales desnatados o de soja, 75 ml de leche desnatada o soja, 35 gr de cafe soluble descafeinado, edulcorante (fructosa o liquido)

pongo el procedimiento para quien le interese:

1 - calentar la leche junto al cafe y el edulcorante al gusto (hacer un cafe con leche para entendernos) y dejar enfriar

2 - en un recipiente apto para congelar batir los tres yogures y añadir el cafe con leche ya frio y meter en el congelador hasta que se espese

3 - cada 25 minutos sacar del congelador y remover para que no se escarche hasta que se congele por completo

[maribelrivera]

a mi me parece que es totalmente apto...y lo puedes tomar siempre, si pones yogur de soja y leche de soja, y en comidas no lipidicas, no grasas, si pones leche desnatada.....vigilando con los lacteos, porque en este ultimo caso te contaria como uno de los dos permitidos al dia