como contralais el peso que perdeis:

[almarmo]

Hola a todos/todas
como controlais el peso que perdeis? me gustaria saber si sabeis de alguna web o programa informatico para anotar las perdidas de peso y lo que comeis cada dia... y asi poder ver la evolución que llevais

[IIALEXII]

Pues yo tengo una simple tabla de excel con cada dia del mes. En cada hoja anoto un mes diferente, así tengo acceso fácil a todos los meses que llevo con Monty.

Para pesarme, acudo una vez por semana a la farmacia de mi barrio (los jueves por la tarde, siempre sobre la misma hora). Luego lo anoto en la excel y hasta la semana siguiente. Muy fácil, ya lo ves.

Luego da bastante gustittinín ir viendo los progresos que haces. jejeje.

[mimipi]

yo soy mas simple,cojo el boli me peso todos miercoles cuando me levanto y anoto peso y fecha

[Empiezodieta]

yo lo tengo grabado en la wii
y la grafica me va diciendo la evolucion diaria o semanal.





besitos desde pamplona.