Sois unos expertos...pero soy una novata!!!:

[chanitachelo]

Hola a todos!!

He quedado sorprendida al ver lo interesante de este foro y la forma como os ayudais, asi es mas facil bajar de peso.Soy novata en la dieta Montignac, hace unos años hice la de Atkins y me fue muy bien.Pero ahora me han hablado de este metodo y quiero intentarlo.Solo quiero saber como empezar..He leido mucho en internet sobre la dieta y me parece fantastica pero debo comprar el libro para poder comenzar? Cual me recomendais? En el esta la dieta completa? Es necesario leerlo para hacerla? Mil gracias por vuestra ayuda, un saludo

[Empiezodieta]

hola chanitachelo, bienvenida, mira, en el indice, en los post, hay varios que los ha abierto crus, leelos, enteros, ahi esta explicada la dieta, a mi no me hizo falta leer el libro, ahi esta bien explicado, mirate los post donde ponemos los menus, y se corrigen, y asi iras aprendiendo como combinar los alimentos
Sobre todo lee los post, y pregunta, pero primero leelos, porque las dudas que muchas veces nos asaltan ahi estan resueltas.

besotes

coña me he dado cuenta que he empezado la dieta en el 3009 vaya adelanto tengo yo...

[Yeli08]

Bienvenida Chanita!

[chanitachelo]

Muchas gracis por vuestros consejos...empezare a documentarme sobre este metodo que suena muy bien!Ya os contare mi experiencia, un abrazo y suerte para todos!!!

[marsen]

hola chanitachelo, bienvenida, mira, en el indice, en los post, hay varios que los ha abierto crus, leelos, enteros, ahi esta explicada la dieta, a mi no me hizo falta leer el libro, ahi esta bien explicado, mirate los post donde ponemos los menus, y se corrigen, y asi iras aprendiendo como combinar los alimentos
Sobre todo lee los post, y pregunta, pero primero leelos, porque las dudas que muchas veces nos asaltan ahi estan resueltas.

besotes

coña me he dado cuenta que he empezado la dieta en el 3009 vaya adelanto tengo yo...

¡¡¡¡Es verdad!!!!!!!!!!

[marsen]

¡¡¡¡¡BIENVENIDA!!!!!